有人說，走路可以帶你回到自己最真實的節奏。
在這個快速運轉的時代，我們習慣追趕時間，卻忘了身體最自然的律動。
走路，不只是移動的方式，更是一種讓身心重新對話的練習。當我們專注於腳步與呼吸，每一步都能喚醒肌肉的力量，舒展僵硬的身體，也讓心靈找到片刻安定。
WALX 全身性健走，正是從「走路」出發，透過簡單卻科學的技術，讓走路變成全方位的運動。不論年齡、體能基礎，每個人都能在自己的步伐裡，體驗運動的樂趣與自在。
這一次，英國 WALX 創辦者將親自來台，分享專業方法與多年經驗，帶領你看見「走路」更多的可能。
英國健走新趨勢，在台完整授課
想更深入了解 WALX 全身性健走嗎？ 或是你也希望把「走路的力量」分享給更多人？
今年 10 月，英國 WALX 創辦者將親自來台授課，帶你從零開始，全面掌握全身性健走的技巧！
課程不僅涵蓋 WALX 的核心理念與基礎技術，更透過動作分解與實作演練，幫助你真正理解每一步背後的關鍵原理，更有效啟動運用全身的肌肉力量。同時，你還將學習課程引導與教學技巧、現場安全與學員管理，並透過示範考核與實作回饋，完整建立自信與專業。
無論是想帶領健走課程，或是強化自身的專業能力，這都是一次難得的國際級學習機會，邀請你一同參與！
誠摯邀請——
👉 對健走運動充滿熱情，想要帶領更多人走出健康生活的你
👉 想進修新型態運動課程的 教練、體適能指導員
👉 醫療照護、復能相關專業人士
無需任何經驗，只要你熱愛走路、願意學習，就能在課程中收穫一套完整的方法與實用技巧。
這不只是一堂培訓課，更是一場能夠帶來健康、連結與成就感的嶄新體驗。
關於WALX全身性健走
全身性健走（Total Body Walking）是一種源自英國的創新健走運動，是著重強回歸自然、強化全身協調性的運動方式，結合 WALX 健走杖的人體工學設計，讓健走不僅更有效率，也更具樂趣與動能。 這項運動以自然且正確的步態為基礎，帶動雙腿鍛鍊，同時搭配健走杖動作，全面啟動上半身肌群，是一種低衝擊、可長期維持的運動形式，能有效改善體態、提升體能，並實現真正的全身鍛鍊。
全身性健走優勢
- 零基礎也能學：適合各年齡層及運動階段者學習，輕鬆無負擔
- 專利設計手把：幫助手腕跟關節減壓，讓步伐更穩健有力
- 全身肌力訓練：提升手臂、核心與腿部肌肉，達到更高的燃脂效果
- 燃脂效率更高：比一般步行增加20-40%的卡路里消耗
- 促進心肺健康：提升心肺耐力，是適合長期進行的健康運動
- 適合任何地形：隨時隨地都能進行，讓運動落實生活
- 放鬆心情舒壓：透過步調掌控與戶外運動，放鬆身心、紓解壓力
培訓課程日期
📌課程時間：2025/10/19(日) &10/26(日) 09:00–17:00
📌上課地點：台北大安森林公園 & 研習教室
📌課程費用：定價NT$5,000，早鳥優惠價NT$4,500
課程費用包含: WALX全身性健走認證教練初階課程、WALX健走杖一組(定價$4,380，優惠價$2,980)
及培訓期間課程保險
📌報名截止：2025/09/30或額滿為止
📌課程須知
為保障您的權益與安全，請留意以下事項：
- 報名者須完整參加至少一個梯次的兩日課程(不可跨梯次上課)，並與墾趣共同開授全身性健走實體驗收課程，才可獲得認證教練授權資格。
- 活動費用包含教練教學、課程設備及課程保險，報名後若因個人原因無法參加，恕不退款。
- 認證教練資格有效期限為兩年（自通過考核並取得證書之日起算) ，期滿後教練須依規定完成進修課程並通過複評，方得延續授權資格
- 課程期間未經主辦單位與講師同意，請勿私自拍攝、錄影。所有教學素材（動作圖、影片、音樂等）禁止擅自上傳。
- 課程期間所拍攝的照片與影片，主辦單位有權用於活動紀錄與未來行銷使用。
- 本課程包含實作體驗與肢體活動，請務必評估自身健康狀況後再行報名。
- 墾趣國際股份有限公司為英國WALX台灣唯一獨家代理，保有彈性合理修改課程內容跟考核方式的權利。
- 一旦報名即表示您已同意上述內容，並將遵守課程規定與報名程序。
📌注意事項
- 現場報到
參加者須出示購課通知信件，請至課程行前通知的集合地點報到。
課程會準時開始，建議提前5-10鐘報到。 因戶外課程無定點位置，課程開始後將不再開放報到，亦不接受因遲到申請退款。
開課前一日會發送行前通知，請務必留意您使用的電子信箱收信，並提前加入官方LINE: @walx(@walx)。 - 活動裝備
請著運動服裝與運動鞋。 請自備後背包，攜帶水、毛巾及個人防護用品，勿攜帶手提或是肩背包。
小雨若課程照常舉辦，請自備輕便雨衣，勿使用雨傘影響課程學習效果。
個人物品請隨身攜帶，主辦單位不負保管責任。 - 運動安全
參加者須全程遵從教練指導，避免因姿勢不當造成運動傷害。
活動過程中若有身體不適，請立即向現場人員反映。
若遇天候不佳或不可抗力因素，主辦單位將適時公告延遲或取消活動，並協助參加者擇期進行課程。
主辦單位將為學員與工作人員辦理基本保險，如有額外保險需求，請自行投保。
- 如有任何問題，請聯繫WALX ，我們將竭誠為您服務。
官方LINE: @walx
課程要點
由英國WALX創辦者親自授課
全身性健走基礎理念與技術學習
健走動作分解與實作演練
課程引導與教學技巧
教學現場安全與學員管理
示範考核與實作回饋
