「薩提爾對話陪練群」帶領心得分享：從練習到覺察的蛻變旅程

薩提爾是什麼？

薩提爾是美國家族治療學派的先驅

心理學兩大著名的「溝通姿態」與「冰山理論」

即為薩提爾模式重要的基礎

宏曜：在這三個月的旅程中

起初只是想為自己創造練習的機會

因此逐漸邀請夥伴們加入對話練習

帶領的過程

我發現夥伴們在練習中感到害怕與卡住

擔心問不好、不知如何開口

為了讓練習延續下去

我開始思考如何創造一個

讓大家願意上來練習的安全場域

這也讓我開始練習觀察夥伴的需求

設計對應的引導方式

透過持續的練習與陪伴

如今邁入第三個月接近尾聲

大家展現出驚人的轉化與成長

這段過程中

夥伴成長讓我很欣慰、感動

體驗到生命的創造力與可能性

※對話後的三大突破

1. 每日早起練習 —— 調整 生活節奏，建立穩定陪伴的節奏

2. 培養自信與訓練—— 在帶領中逐步建立自信與影響力

3. 與夥伴們一同向前  —— 與夥伴一起成長，感受進步與學習的快樂
   
    

※對話領悟的五大啟發 

1. 多數人在冰山表層，難以深入冰山深層

2.   解 方不是「複雜」，而是「簡化」

3. 越著急越容易翻車，對話需要 耐心

4. 覺察是一切的根本，幫助自己定下心

5. 「放下」是最難也是最簡單的功課

※課程日期：2025年9月11日(週四)

※課程時間：1930-2100

※活動場地：ZOOM線上會議室

※講師：陳宏曜 (請參閱嘉賓介紹)

• 職位
       職業製弓師、射箭教練及傳統射箭研究者；期以轉化古代射箭的修煉方式爲現代人滋養身心的活動。
• 專長、證書、培訓
  ◆ 中華民國射箭協會B級教練
  ◆ USA Archery Level 1 Instructor
  ◆ Points Of You® 以色列國際教練牌卡 ‧ 官方一階認證引導師
• 經歷
  ◆ 光禾華德福實驗學校射藝教師
  ◆ 雲林古坑華德福潮厝增班射箭社指導老師
  ◆ 嘉南藥理大學射箭社傳統射箭教練
  ◆ 武禪教育協會 傳統射箭總教練

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