『什麼是這裡所指的此時此地會心直播團體？』
『為期兩小時，只有開始與結束時間，沒有預設的討論結構，不用自我介紹，甚至連團體的收尾環節都沒有，時間到就可以離開。有六到八個露臉、參與互動的參加者，還有其他不露臉及不發聲的觀望者，因為有了自由進出的觀望者存在，因此稱為直播團體。
此時此地（Here and Now）鼓勵人們留在當下，練習單純地存在著，擁抱各種“預料之外”，同時也感受我們會不會受到不露臉、不發聲的觀望者影響。可以選擇說話、沈默，自行決定暴露或隱藏多少內容、對他人做什麼反應、與人連結及與人保持距離。可能可以得到深刻人際交流的滋養，然而，也可能一無所獲，這也屬於此時此地（Here and Now）的一部分。』
＊警語：此團體非治療性、諮商團體，請抱有替代正規治療、諮商目的的參與者切勿參加並請洽詢正規治療、諮商管道。
＊提示：這是我（品毅）我舉辦的存在主義自由主題系列活動之一，有存在的須臾（兩小時自由主題團體），存在的淺嚐（一日自由主題團體），存在的漣漪（三日自由主題團體），每個團體因應我預期不同目的有不同設置。
【存在的須臾 - 此時此地會心直播團體簡介】
#無須閒聊 #可以保持沈默 #可以袒露也可以隱藏 #練習真誠與覺察 #此時此地可以是痛苦的也可以是喜悅的 #練習為自己的此時此地而負責 #共享存在性孤獨的機會
這個團體是線上團體，如同人類的存在（Being）沒有種族、國籍與性別的差異。這個團體將不受限於地域，提供人際互相支持連結的可能性。參加者預計將橫跨兩岸三地，甚至來自其他國家，有機會藉由交流，連結彼此，共享彼此的此時此地。
如果你渴望感受人際間內在真誠的連結、希望待在接受沈默的空間，並想要體驗不用佩戴人際面具的存在，或許這裡可以是一個練習真誠存在的場域。你可以不用在團體裡問你住在哪？做什麼工作？這裡鼓勵你專注在彼此當下內心發生的事情；你可以不用在團體裡討好別人，這裡期望你可以放下從社會習來的慣性；你可以不用在團體裡假裝沒事，這裡願意聽到你內心真誠的聲音；你可以不用在團體裡恐懼揭露自己，這裡允許你負責任的暴露自己。然而，你還是想在團體中找話題填充沈默、討好他人、假裝沒事、恐懼說話，那也是可以的，雖然這些並不會在團體中被鼓勵。
＊沈默：當參與者們面對沈默時，會激發出彼此內在的焦慮感，進而會下意識想要填補沈默來安撫焦慮。然而，當我們越能安住在看似空虛的沉默當中，越是能呈現出彼此關係真實的心理動力，也越是能顯露出更多有價值，但一度被急躁、表淺話語給淹沒的重要訊息。
＊衝突：有些人認為只要沒有衝突的人際關係就是好的關係，然而，這可能是造成人際關係總是膚淺、僵化的主因之一。我們不免對人有誤解、投射，因此造成人際間需求的不同頻、激發出彼此的情緒，然而摩擦與衝突正是使關係更加接近的契機。若彼此都能學習用成熟的態度面對關係中的衝突，試著撥開誤解造成的隔閡、直面衝突帶來的高張力，促使彼此更深地看見彼此，讓彼此的脆弱相互連結，關係的親密感將嫣然而生。
＊真誠：我想我無需強調真誠在這個社會中有多缺乏，我們時常困在缺乏信任與真誠的人際困境當中而感到痛苦。然而真誠並非有話直說，而是在說出真相之餘，還抱有一顆誠摯柔軟的心。我認為，真誠是緩解存在性焦慮與孤獨的解藥之一。
如果你知道組織者我（品毅）缺乏任何心理學資質訓練、沒有任何靈性頭銜與證書，同時也知道這個團體也並不是療癒團體，也無法帶給你的生活神奇的救贖，團體結束後，你還是得自己面對生命各種存在的責任，你依然對這場存在的須臾感到期待，那很歡迎你與我共嚐此時此地的滋味。
【團體氛圍】
團體內氛圍可以預期是真誠、敞開與自我負責的，團體中也沒有人是權威（包括組織者），每個人都是彼此平等的支持夥伴。然而，我（品毅）身為組織者，還是會行使組織者的職責，帶著團體走過兩個小時的流程，並處理失去控制的情境，例如有參與者毫無邊界地不尊重其他參與者的存在，我可能會關閉該參與者的麥克風，或情況更危急時，可能將該參與者移離主會議室。
同時，這是有不開鏡頭與麥克風的觀望者存在的直播團體，請參與者有此預期，我無法控制觀望者會如何向外界透露團體內容，所以請想報名參加的夥伴自行評估這個風險，並有為這個風險負責的意願再報名參加。
【團體時間與流程簡介】
時間：2025年8月28日，週四，台灣時間晚上18:20-21:30，18:20-19:20為自由參與的團體冥想，19:30正式開始。
自由參與的團體靜坐（18:20-19:20，參與長短自由決定，可不參與。觀望者也可參與。）
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自由主題環節（19:30核對完參加者的身份並分配會議參與權限後，準時開始，21:30準時結束。參與者需全程參與、開啟鏡頭與麥克風；觀望者無法開鏡頭跟麥克風，但可自由進出會議室。）
【團體角色介紹】
1.經過報名並錄取的參與者：約六到八位，會議中的權限可以開麥克風與鏡頭，也需要承諾全程開啟麥克風及鏡頭（除非有環境噪音或上廁所等意外，可以暫時關閉）。
2.無需報名的觀望者：受zoom會員方案限制，約90人上限，只要知道會議連結與密碼即可進入會議室中觀望，會議中沒有權限開啟麥克風與鏡頭（會設置權限限制），也不能與任何會議室成員文字對話，只能觀看，不能參與。可自由進出會議室。
【結構與規則】
1.晚上18:20-19:20會開啟會議室，提供有意願的參與者跟觀望者進入，進行團體冥想，請使用自己習慣的冥想方式參加，或選擇不參加。
2.19:30正式開始，請準時進入，遲到三分鐘以上的參與者，將轉為觀望者，無法參與互動。21:30準時結束。
3.請帶著尊重彼此邊界與存在的心態參與，如有失控行為或誤解行為，可以為此負責並向當事人致歉。
4.請注意自己分享的內容，是可以承受被他人知道的，包含參與直播的觀望者；組織者我（品毅）無法確保不會外流，請評估自己可以承受的風險進行揭露與分享，為自己揭露跟分享負起全責。如無法承擔特定話題外流的風險與責任，請避免分享特定話題。
5.可以避免沈浸在分享過去的人事物，盡可能專注在此時此地。
6.此團體非治療性、諮商團體，請抱有替代正規治療、諮商目的的參與者切勿參加，並請洽詢正規治療、諮商管道。
7.其餘未在此列出的項目與精神皆為鼓勵與邀請，並非規則。
【適合人群】
1.不限年齡層、性別、工作、身份，願意投入充滿不確定性但真誠的團體流程，願意為自己在團體中的言行負責，尊重他人與自己的存在，理解團體自由不意味著不用負責、團體涵容衝突不意味著發洩後不用反思與致歉。
2.對認識自己、與他人真誠連結感興趣，有意願為自己的情緒與感受負起責任，有勇氣表達與發洩，同時也有勇氣為自己的誤解而向他人致歉。希望參與者可以避免陷入『受害者心態』，認為問題總是都出在他人身上而自己毫無責任。
3.能全程參加團體（8/28 週四 19:30-21:30），不遲到早退，不因為團體進行不合自己所想而中途退出。
4.能遵守團體的結構與規則，如有不認同，不勉強自己接受，也不勉強組織者錄取自己。
5.尊重組織者我（品毅）有決定錄取參與者的決定權。
【不適合人群】
1.當下生活狀態混亂，個人狀態危急，急需專業治療與諮商者。
2.不能為自己身心健康負責者。
【報名流程】：
組織者品毅的聯絡方式：
Line ID: pipilee
WeChat ID: pipilee0314
＊注意：只想觀望者，無需報名，記下會議連結，活動開始時進入會議室觀看即可。觀望者將限制無法開啟鏡頭、麥克風以及傳送文字訊息。
1.加組織者品毅WeChat / Line好友，請表明參加8/28存在的須臾團體，並索取入組問卷，問卷中包含建議樂捐級距。
2.填寫後交回入組問卷。
3.若我對問卷沒有問題，將告知是否正式錄取或是人數已滿排入候補。
（排入候補者，當天有人臨時取消，可遞補，將告知如何遞補。）
4.活動前一天會私訊正式錄取的參與者與候補參與者行前通知。
5.活動開始時，準時加入Zoom會議室。
6.活動結束後，我將私訊傳送樂捐帳號，可自行決定是否樂捐。
7.所有參與者完成樂捐環節後，我除了會在報名文案下留言公告匿名的樂捐明細以外，也會私訊告知每個參與者。
（報名同時在多平台進行，因此報名人數依實際情況為主。非按報名順序錄取，且錄取額滿為止。）
【參加人數】：8人內。
【活動地點】：
Zoom線上會議室
會議連結：
https://us02web.zoom.us/j/86866199685?pwd=7ParAuJCHylbpaJ4XI4wwo7dNvdSbv.1
會議ID: 868 6619 9685
會議密碼: 0828
（僅只是想要觀望者，不需報名，活動開始時，點擊以上連結加入即可。）
【費用】：
活動結束後自由樂捐。
入組問卷將告知成本及建議樂捐級距（基本成本約為一人分攤人民幣20元/新台幣75元），無需事先樂捐、付費。活動結束後採自由樂捐，用於鼓勵我永續籌劃以及分攤成本，後續將於報名文案下公布以及私訊告知匿名的樂捐明細。
【促動/組織者】：
李品毅 Lee Ping-Yi，旅居四方，熱愛整合心理學、長青哲學以及內在探索，日常喜歡做瑜伽、靜坐冥想，練習平衡地的愛與激進的坦誠，也練習成為一個什麼都不是的人（Nobody），以及穿梭喧囂都市與林野的隱者。
以下為人本主義精神分析學家弗洛姆 Erich Fromm《愛的藝術》的後記，弗洛姆助手精神分析師萊內・芬克 Rainer Funk所撰寫的關於弗洛姆的陳述，可以用來參照與我（品毅）互動的情況與感受。
『同弗洛姆個人交談的特點是直接和親近，這種交談之所以會產生這樣的效果，是因為他把他的注意力和對交談者的興趣傳遞給對方，並代表對方提出問題。他提出的問題有時非常尖銳，可以觸動一個人的內心。他也會對你提出的辯解和藉口加以追問。被他提問的人不會把他的問題看作是具有殺傷力的，這是與他交談的另一個特點。也許面對他的問題，被問的人會感到自己被徹底暴露了，但永遠不會感到被他出賣了，被他所遣責或被他傷害了。不論他的目光和他的問題是如何尖銳，但這些問題總是善意的。這些問題都表現出他對認識的追求，正如他在《愛的藝術》中所說：“如果不真正地瞭解對方，也就不可能尊重對方。”人只有直面那些被提的問題，才能得出這樣的認識。』
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李品毅揭露自我認識過程的YouTube影片：
https://youtu.be/YIlep22EtiI
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