「這堂課只是一個開始。」
這是一堂為了「願意更靠近自己一點點」的人準備的入門體驗課。
我們不急、不追求改變什麼，只是一起靜靜地，
看見那個曾經渴望被擁抱的小小自己。
▶ 「為什麼該練習跟內在小孩對話呢？」
- 減少無名怒火，降低莫名焦慮。
- 內心能更加安定，不再被外在影響。
- 更懂自己要什麼，願意表達及追求想要的。
- 不再被舊傷口綁架，去除關係中的絆腳石。
- 👶 認識「內在小孩」是什麼？它藏在哪些日常反應裡？
- 💬 練習用溫柔的語言跟自己說話
- 🌿 初步感受「內在安全感」的力量
- 🔁 完課後將邀請進入私密群組，進一步進行生活化練習
「或許只是一次短短的對話，卻可能是你與自己關係的新開端。」
▶ 講師介紹：小鹿老師（楊惠如）
- 於台北市大安親子館（2016-2017）、中壢市內壢親子館(2023-2024)擔任親子課程老師、館員教保員，擔任BNI商務交流社團 華軍分會第一、二屆秘書長；第三屆副主席、中國管理科學研究院商學院 大健康學院擔任特聘副教授、桃園市政府青年局合作職人講師。
財團法人青平台基金會 「老師，我想跟你聊聊」青年社會參與計畫主理人
- NGH美國催眠師公會認證 催眠治療師證照
- Zumba Fitness國際認證成人尊巴有氧教練證照
- Zumba Fitness國際認證孩童尊巴有氧教練證照
- 中國文化大學推廣教育部 兒童體適能律動師資培訓 結業
- TPCAVA臺灣人體職能認證機構參與： LoE頻率能量學前導培訓結業、SMTR運動按摩與張力重置培訓結業、MR肌筋膜徒手放鬆術培訓結業、MRME肌筋膜放鬆工具運用培訓結業、TKT人體肌筋膜貼紮術培訓結業、RECT呼吸評估與核心訓練培訓結業、FT功能性訓練培訓結業、EoR進階矯正性運動培訓結業。
- 與華視訓練中心、Cancell 醫抗癌、零壹科技、瑞傳科技、台北東方工商、康杏生醫、人本教育文教基金、台灣任意存公司等單位授課合作提供有氧舞蹈運動、身心放鬆、健康減壓等課程講座活動。在企業單位、社福單位、幼兒文教單位、運動單位，執教經驗十年以上，服務人次已超過萬人以上。
▶ 學員回饋：
- 「聽著老師溫柔和緩的聲音帶領很快就進入狀況，謝謝老師的帶領！」
- 「這個課程很棒，希望有更多相關課程。」
- 「謝謝老師解惑！有些要實作後，才能知道是否解決了問題。」
- 「謝謝小鹿老師願意開大眾課😊」
- 「理論準備很細心，氣氛掌握很用心。」
▶其他須知：
- 本課程為線上進行，請事先準備好通順穩定網路、安全且不容易被打擾的空間，及您的課程學習設備（例如：手機、電腦、平板等）
- 本課程內容無法取代醫療建議、診斷或治療。如有發現需求，請尋找專業的心理輔導和治療，將能幫助你處理並找到適合您的應對方式。
