✅ 課程亮點
◆ 輕鬆動起來，燃脂也能有效率
運動時身體負擔小，但結束後肌肉有明顯參與感，讓燃脂變得輕鬆不費力。
◆ 強化核心，穩定體態
深入啟動腹部、臀腿與背部肌群，幫助你改善體態、動作更穩定，站姿自然挺拔。
◆ 調整姿勢，提升動作協調
針對常見的駝背與圓肩問題設計，有效改善姿勢，展現自信與身形線條感。
◆ 呼吸引導，專注身心同步
藉由節奏與呼吸練習，讓你更認識自己的身體狀態，提升專注與內在平衡感。
👀 適合誰來參加？
◆ 長時間坐辦公室，常覺得腿無力、身體不靈活，想重新找回使用感的人。
◆ 平常有運動，但想更深入雕塑身形、優化線條的人。
◆ 姿勢常不自覺歪斜，渴望練出穩定核心與自然挺拔氣質的人。
◆ 喜歡動作優雅流暢，同時具備強度與挑戰性的訓練者。
肌耐力＆核心訓練
單堂限時優惠↘$300 (原價$400)
8月份課表
8/20 ( 三）20:00 ~ 21:00
8/28 ( 四）20:00 ~ 21:00
每堂名額有限，敬請把握！
報名注意事項：
1. 於活動通線上報名付費後，後續將有專人與您聯繫為您服務相關事宜
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或搜尋line ID : francietseng
