《你不是懶，而是能量低》讀書會～活動資訊
一、時間：9/18~10/9 每週四晚上 19:30-21:00（可單堂報名）
二、活動內容：
善用「精力四大維度」，從耗竭中找回平衡與熱情
⭐ 補足體能—打造睡眠、飲食與運動的能量底盤
⭐ 調整情緒—讓情緒不再掏空你，而是支持你
⭐ 訓練思維—進入心流、提升專注與創造力
⭐ 覺察精神—活出你真正在乎的價值與意義
三、邀請對象：
☘️ 總是感覺累、提不起勁的人
☘️ 面對壓力容易爆炸或空轉的人
☘️ 希望工作與生活都能做自己的人
☘️ 想重新整頓生活節奏與狀態的人
四、地點：心願學校 2樓教室 (台中市南屯區大隆路115號2樓，入口處在117巷口)
五、費用：場地費單堂200元 ，全期四堂400元（現場繳費）
六、人數：15人
七、聯絡人：周佩蓉（0937-383034）
八、注意事項：
1. 報名全期者優先錄取
2.書籍請自行購買，亦可利用圖書館資源借閱
3.活動會有身心放鬆小練習，建議穿著寬鬆衣褲，方便活動
4.請自備水杯
