活動名稱:《容貌焦慮》新書分享會@台北就諦書屋
主辦單位: 就諦書屋 (台北市浦城街9-12號，古亭捷運站三號出口，步行約5-6分鐘)
活動日期: 2025/9/13(六) 14:00-15:00
活動內容:
《容貌焦慮》新書作者-諮商心理師艾彼將在現場分享新書重點摘要，並引導書中的練習，一起學習「解構美麗，容貌不焦慮」，愛上自己的真實樣貌!
活動現場照片(1)
活動現場照片(2)
新書介紹，請見博客來:
https://www.books.com.tw/products/0011027286?sloc=main
# 你是不是總覺得自己長得不夠好看、身材不夠標準？ #
# 還是你已經到了口罩不敢脫下來、沒有美肌濾鏡不見人的地步？ #
當你照鏡子時，是在看見自己，還是在審判自己？
透過20個不同人物的案例故事，帶你拆解焦慮背後的心理與社會真相，
提供20個實用有效的自我練習，讓你一步步重建與自己和解的眼光。
當今社會，「容貌焦慮」這個詞語時常被當成愛美過頭的玩笑，但它其實可能是一個深層的心理健康議題，甚至是「身體臆形症」等正式診斷的表現。《容貌焦慮》是第一本由心理師深入書寫、全面剖析這個問題的專業作品，跳脫表層的外貌迷思，帶領讀者理解潛藏其後的心理機制與社會脈絡。
以20個觸動人心的真實案例出發，涵蓋不同年齡、性別與背景，讓讀者看見：容貌焦慮並不只發生在年輕女孩身上，它可能與膚色、體重、肌肉、皺紋、白髮、減重、醫美，甚至虛擬角色（如Vtuber）的身體形象認同都有關聯。本書也提供 20個可在家中進行的「自信練習」，從情緒調節、語言重構到身體感知，幫助讀者建立對自我外貌更溫柔、真實的認識與接納。
作者以心理學觀點為核心，結合大量真實案例與國內外研究，帶你釐清何謂負面身體意象、身體臆型症，以及這些狀態如何影響自我認同、人際關係與日常生活。更進一步說明，社群媒體、性別文化與階級壓力，如何一步步推動人們墜入「外貌=價值」的陷阱。
無論你是正經歷外貌焦慮的青少年，是困惑孩子情緒反應的父母，或是第一線教育與心理工作者，本書都將提供一套實用又同理的語言，重新打開我們與「自己的身體」之間的關係。
注意事項:
1、報名成功即可獲得「 時光銀行」-寫信服務四季版免費兌換碼，將於9/15 email通知，並請於9/30前兌換完畢。
2、本次活動採事先報名，現場出席需有低消150元方可參加；現場購書一本360元可獲得作者簽名版與修護面膜一份。
3、主辦單位保留隨時修正、暫停、終止或解釋本活動之最終權利（包括但不限於更換活動、提前終止或延長活動時間之最終決定權等事項），並以主辦單位臉書粉絲頁公告為準。
