⤳ 2025 心 理 健 康 活 動 上 線 .ᐟ.ᐟ
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「壓力山大 我們不怕」是一個關於情緒調節與心理健康的網頁，透過日常實踐，陪伴大家一起認識情緒、照顧自己，希望讓心理健康成為生活的習慣！
有時候情緒就像走在一條彎曲的山徑，有些彎道看不清，有些石頭悄悄絆了腳， 你不是不努力，只是這座山沒有明確的路標，有些情緒，也不是靠蠻力就能翻越的。
我們每個人或多或少都有這樣的時候， 不論你是還在學習表達的小小孩、正在面對課業與人際起伏的青少年， 又或是每天撐著生活、看起來很堅強的大人， 其實都可能在心裡的某個角落，默默冒出一句，壓力山大……
我們不急著要你立即學會放鬆，而是邀請你走進這座溫柔的休憩站， 這裡有一點知識、一點遊戲、一點實用的日常練習， 像是攀登時的登山杖、指南針與同行夥伴， 陪你一步步理解壓力，讓你喘口氣、補給一下， 再慢慢找到自己的節奏與步伐繼續往前！
活動網址已上線，填寫表單即可參加抽獎：
https://donotworry2024cwlf.weebly.com/
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活動亮點｜
━►調節專區上線
網站特別設計「感官調節」與「情緒調節」兩大專區，提供多種簡單好用的方法，幫助大家認識自己的情緒、學會舒緩壓力，無論大人小孩都適用！
━►關係陪伴挑戰
不論是一個人，或是和家人、朋友一起進行，完成任務並上傳心得，就有機會參加每月抽獎！
━► 每月抽禮品
每月抽出兩名得獎者，我們準備了實用的禮品！
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用小小練習照顧身心，無論自己體驗，還是和親友一起進行，都能慢慢培養調節情緒的好習慣！
