✨ 九印瑜伽 ‧ 冥想時光 ✨
每天的生活是不是像被事情追著跑？
工作排山倒海、訊息接不完，忙著忙著，連喘口氣的時間都難得。想改變，卻常常心有餘而力不足？也許，你需要的是一個暫停鍵。給自己一段完整、不被打擾的時光，讓身體先停下來，心才有空間安定。
在九印瑜伽裡，我們透過緩慢的伸展，一呼一吸之間，感受身體默默累積的壓力，重新與身體連結。練習的過程，沒有非要做些什麼，與身體的不舒服同在，就是回到當下的開始，漸漸你會找回那個能量充足，且有餘裕選擇的自己。
這段瑜伽與冥想時光，是一趟練習放下的小旅程，
也是混亂生活裡，一條讓自己重新出發的溫柔路徑。
🌟公益活動，活動免費，酌收場地費現場繳交 200元／人
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場次時間 / 地點：
平日場：每週三 19:30~21:00
假日場：每月隔週日 10:00-11:30 (8/10 、8/24、9/14、9/28)
圓滿心靈花園 (台北市大安區信義路四段6號15樓之7)
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■ 活動內容
▉ 關於圓滿心靈花園
位於台北市大安區，緊鄰捷運站的空間交通便利，提供多元且時段彈性的課程，提供城市旅人一個放鬆充電的心靈綠洲，且支持每一個人綻放出屬於自己的芬芳。目前活動包含週間的瑜伽課程、基礎肌力、基礎律動、音樂冥想、實作讀書會，以及假日的一起來系列活動、身心放鬆講座等，讓你在忙碌的工作生活中仍能找到屬於自己的寧靜片刻。
▉注意事項：
1. 活動統一採網路報名，相關活動報名規定請遵照Accupass平台規範。
2. 每場次名額有限，額滿為止。
3. 請最晚於活動前10分鐘至現場完成報到手續；活動準時開始，逾時不候。
4. 為維護整體品質，活動中請將手機關飛航模式或靜音。
