8人內小班瑜珈

這是一堂小班制哈達瑜珈課程， 專為想放鬆、靜心的你設計：
・緩和伸展，友善初學者
・動作不急不躁，回到當下
・2~8人

轉變對瑜珈的刻板印象，利用短暫的時間，進行一場身心靈療癒旅程。
柔軟度不夠、覺得本身筋很硬等 都沒有關係，絕對都可以體驗！

老師會依照學員身體條件來調整體勢。
認真的你值得認真的老師。

在每一次練習裡，試著與自己溫柔相處。

請穿著有彈性、方便活動衣著，攜帶毛巾、水壺。其他相關物品教室皆有提供。