中醫陪您優雅度過更年期 | 泰昌堂中醫健康講座
當「更年期」悄悄到來，您是否也有這樣的感受：
情緒起伏大、晚上睡不好、常感到悶熱、疲倦、甚至對生活提不起勁？
更年期雖是自然的生命轉變，然而，透過自我覺察，我們便能提早發現與因應可能隨之而來的健康風險。
本場講座由 泰昌堂安和院 昝亭瑋中醫師 親自主講，從中醫觀點為您解說更年期的身體變化、常見困擾與調理重點，幫助您找到屬於自己的調養之道，陪伴您優雅地走過這段轉變的旅程。
越早開始調理，越能優雅度過更年期
許多女性在40歲左右就開始出現前兆，包括：
月經變化、睡眠變淺、情緒敏感、陰道乾澀、疲憊無力……
這些都是身體在提醒您，是時候好好照顧自己了！
中醫強調「未病先防」，只要及早調養體質、順應身體的步調，即使在這段時期，也能保持自在與健康。
【 中醫看更年期 】
從經絡、臟腑與氣血角度，認識更年期身體的變化，找到個人的保養方向。
【 未病先防．提前保養 】
透過前期調理，鞏固健康基礎，延緩更年期來到，降低更年期不適。
【 常見症狀如何調理 】
潮熱盜汗、情緒波動、失眠、乾澀等身心不適，中醫有辦法。
【 更年期飲食與營養建議 】
日常飲食該怎麼吃？哪些又該避免？保健品怎麼選才有效又安全？
【 居家保養與運動調養 】
簡單實用的穴位按摩、運動建議與作息調整，讓您在日常中重拾平衡。
透過中醫視角，正視身體的轉變，以溫柔而穩健的方式，找回自在的自己🌿
✨ 了解自己的體質變化，找到合適的調養方法
✨ 學習正確飲食與運動觀念，改善疲憊、睡不好等困擾
✨ 提升肌力、延緩退化，為熟齡生活打下穩固基礎
講師介紹｜泰昌堂安和院 昝亭瑋 中醫師
昝亭瑋中醫師
「更年期，是邁向更好自己的新起點。」
昝醫師長期關注女性身心健康，透過中醫辨證用藥與針灸手法，幫助許多女性走過更年期的不適與焦慮。她相信：懂得照顧自己，就是送給自己最好的禮物。
｜主治專長｜
婦科調理、腸胃疾患、睡眠障礙、內科雜病、針灸美顏
｜學經歷｜
中國醫藥大學中醫學系
台南市立醫院中醫師
三德中醫診所執業醫師
張順晶中醫診所執業醫師
一場與中醫師的午後約會
不論您是正面臨更年期挑戰、即將邁入這段轉變期，或是想幫媽媽、姐妹了解更多照顧身體的方法，
這場講座將是一次難得的機會。讓中醫成為您溫柔的陪伴，輕鬆度過這段轉變，從容迎接人生下一個階段。
活動時間｜ 9月16日（二）14:30–16:30
活動地點｜ SW6 台北市大安區信義路四段279號6樓
適合對象｜ 40歲以上女性、邁入更年期者、關心女性健康者
｜活動亮點｜
🔹 與專業中醫師面對面交流
🔹 品嚐泰昌堂經典茶飲（無咖啡因，安心體驗）
🔹 入場即贈精美實用健康小禮一份
系列主題場次
9/05 （五）行動不卡關．中醫護膝有道 ── 陳品儒醫師
9/12 （五）逆齡行動力．遠離失能風險 ── 顏見明醫師
10/03（五）老年肌少症 中醫有解方 ── 林志宇醫師
11/28（五）中醫教您降三高 ── 張煒醫師
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