逆齡行動力．遠離失能風險 | 安和院 健康講座
隨著年齡增長，您是否也感受到：
走路不再輕快、體力愈來愈差、記憶力也不如以往？
這不一定是單純「變老」，可能是衰弱症的警訊。
本場講座由 顏見明中醫師 親自主講，
從中醫觀點出發，深入解析如何透過評估、食療與保健運動，延緩體能退化、遠離慢性病與失能風險。
銀髮健康，從認識「衰弱」開始
提早預防，比事後補救更有效！
這些狀況，您也有嗎？
- 動作變慢、提不起勁、活動力下降？
- 體力差、肌肉量減少、怕跌倒？
- 記憶力減退、常常失眠、心情低落？
- 吃藥越吃越多，卻越來越擔心副作用？
壯年到高齡的過程中，不論是肌力、骨質與認知功能的衰退、慢性疾病的累積，在失能前都可能是可逆的。
透過適當的評估，及早發現問題，就能掌握介入的黃金時機，避免各系統之間的惡性循環。
泰昌堂安和院特別邀請 顏見明中醫師 帶領大家，從日常生活中做出改變，避免過早失能，建立體適能，防止快速老化，讓身心維持在適齡狀態。
【認識衰弱症 】
了解什麼是衰弱與失能，評估自己目前的身體狀況，掌握改善的第一步。
【 中醫觀點看肌少與骨鬆 】
從中醫角度切入，調養肌肉與骨骼，重拾矯健行動力。
【 中醫調理對抗「三失」 】
針對「三失」：失眠、失智、失動力，介紹中醫調理方法。
【 中醫協助慢性病用藥調整 】
中西藥併用，穩定慢性病，不再藥物一把抓。
【 日常食補與保健運動 】
什麼營養該補？什麼食物該少？以及哪些運動有助維持體適能。
透過中醫整體觀念，建立適齡健康生活
✨補對營養、用對藥，減少慢性病風險
✨肌力、骨力、腦力三力並進
✨避免失能風險，讓晚年活得更輕鬆、更有尊嚴
歡迎銀髮族朋友與家人一同參加，打造有品質的熟齡生活！
講師介紹｜泰昌堂安和院 顏見明 中醫師
顏見明 中醫師
「透過中醫的溫柔底蘊，陪您向療癒的方向前進。」
顏見明醫師擅長處理各類銀髮族健康問題，從失眠、免疫、情緒、慢性病與癌後調理，顏醫師結合中西醫專長，致力於用溫和有效的方式幫助長者提升生活品質，減少失能風險。
｜主治專長｜
睡眠障礙、免疫疾病、情緒疾病、老人雜病、中風後遺症、癌症調理
｜學經歷｜
中國醫藥大學 中西醫雙執照
中醫負責醫師訓練指導醫師（內科、針灸科）
中醫內科專科醫師
臺北榮總主治醫師
一場與中醫師的午餐約會
這不只是場健康講座，更是一份送給自己與家人未來生活品質的禮物。
不論您是關心年長親人健康，或想替自己提早打底，歡迎您與親友一同參與，從根本打造身心穩健的熟齡生活🌿
活動時間｜9月12日（五）14:30–16:30
活動地點｜SW6 台北市大安區信義路四段279號6樓
適合對象｜銀髮族、預防失能者、肌力骨質衰退者、慢性病患者、關心長者健康的您
｜活動亮點｜
🔹 與專業中醫師面對面交流
🔹 品嚐泰昌堂經典茶飲（無咖啡因，安心體驗）
🔹 入場即贈精美實用健康小禮一份
系列主題場次
9/05 （五）行動不卡關．中醫護膝有道 ── 陳品儒醫師
9/16 （二）中醫陪您優雅度過更年期 ── 昝亭瑋醫師
10/03（五）老年肌少症 中醫有解方 ── 林志宇醫師
11/28（五）中醫教您降三高 ── 張煒醫師
欲報名其他主題場次，歡迎留意 <<泰昌堂Accupass>> 最新活動發布
