【課程亮點】
- 🌿 認識舒眠精油：帶你了解真正有效助眠的精油種類與使用方式
- 🕯 親手調製專屬香氛：學習製作放鬆舒眠按摩油
- 🛏 啟動五感放鬆練習：結合呼吸引導、香氣覺察，讓身心真正靜下來
- 💤 打造你的睡眠儀式：幫助你建立專屬的入眠習慣，安心入睡
【適合對象】
- 有入睡困難、淺眠、易醒等困擾的你
- 對芳香療法好奇，想要體驗香氣的功效的你
- 想放慢步調、照顧自己的你
無需芳療背景，新手也能輕鬆參加！
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師資介紹｜吳姿誼老師
中央研究院經濟研究所 博士後研究員
臺中市愛心家園醫療復健部 職能治療師
草屯佑民綜合醫院復健科 職能治療師
目前擔任亞洲大學職能治療學系 助理教授
