中醫養生 × 經絡瑜伽 × 藥草球 × 銅鑼靜心
秋天容易胸悶、心情低落、提不起勁嗎？
在中醫的觀點，秋天屬金，對應「肺與大腸經」，與 悲傷、呼吸、免疫力、皮膚與腸道 都息息相關。
當肺氣不足或情緒長期失調，容易出現：
⚠️ 胸悶、呼吸不順、提不起勁
⚠️ 反覆小感冒、過敏或皮膚問題
⚠️ 心情低落、睡眠不安穩
這堂課運用 中醫養生智慧 × 療癒草本 × 經絡瑜伽 × 銅鑼聲波，
幫助你 釋放秋天的悲傷、打開胸腔、提升肺氣、穩定身心、改善睡眠品質。
🍂 在秋天，給自己的身心一個溫柔的伸展與釋放
名額有限，歡迎提早報名加入每月的練習！
▋ 課 程 內 容
🌀 經絡瑜伽 × 呼吸舒展
打開胸腔、延展肺經、活化丹田
幫助呼吸順暢、提升免疫力
🌿 藥草球 × 穴位調理
認識秋季調養肺氣的療癒草本
學會每天都能做的 肺經穴位按摩，釋放情緒、放鬆肩頸
🌸 草本手作 × 自我照顧儀式
親手製作專屬藥草球，課後也能延續安定感
🔊 銅鑼聲波 × 深層靜心
聲音共振幫助身心放鬆，睡眠更深沉
⚠️ 孕期三個月內不適合參加，若有身體特殊狀況請先告知
💫 這場工作坊適合誰？
- 容易心情低落、悲傷、提不起勁
- 胸悶、呼吸不順、疲倦或睡眠不穩
- 容易反覆感冒、過敏或皮膚問題
- 想學習秋季日常養生、呼吸與經絡調理
▋ 課 程 費 用（包含課堂材料費）
- 原價｜950 元
- 早鳥｜880 元（8/29 23:59前報名）
- 舊生｜850 元
▋ 注 意 事 項
- 完成報名繳費後恕不退費。
- 若不克前來無法臨時取消，可以自行轉讓給朋友，並主動告知生生轉讓朋友姓名。
- 如遇課程未達開班人數，本單位有權於開課前二日更改或取消上課日期，並全額退費。
若有任何問題請與生生空間 聯繫。
