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極簡健康四法,重新啟動自癒力

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2025.08.12 (Tue) 19:00 - 21:00 (GMT+8)加入行事曆

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你不是不想健康,只是不知從哪開始。 每天忙得團團轉、滑手機放空、累到沒力氣運動… 是不是你也常常這樣? 明明知道要睡好一點、吃對一點、動一點、少焦慮一點, 但每天都卡在「知道卻做不到」。 其實不是你的錯。 這世界太吵、太快、太多事搶走了你的注意力, 你只是忘了──健康不是一場激烈的改變, 而是一種慢慢找回自己的生活節奏。
你不是不想健康,只是不知從哪開始。 每天忙得團團轉、滑手機放空、累到沒力氣運動… 是不是你也常常這樣? 明明知道要睡好一點、吃對一點、動一點、少焦慮一點, 但每天都卡在「知道卻做不到」。 其實不是你的錯。 這世界太吵、太快、太多事搶走了你的注意力, 你只是忘了──健康不是一場激烈的改變, 而是一種慢慢找回自己的生活節奏。

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活動簡介

【免費線上講座|極簡健康四法】
用最簡單的四個方法,重新啟動你的自癒力。
不講艱深理論、不爆改生活,只給你「做得到」的行動建議。

適合這樣的你:
想改變健康,卻總是中途放棄
長期疲憊、易感冒、壓力大,卻查不出病因
想學習科學又溫柔的生活方式


時間|8/12(二)19:00~20:30
地點|Aten Inside 線上直播(報名即獲連結)
費用|完全免費主講人:賴信甫|極簡幸福魔法師
從中風谷底走出,靠四個極簡健康習慣,逆轉人生。

因為,生活越簡單,幸福越靠近。
你值得給自己這90分鐘的陪伴。

 
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極簡幸福魔法師

極簡健康四法,重新啟動自癒力

2025.08.12 (Tue) 19:00 - 21:00 (GMT+8)

活動嘉賓

賴信甫
賴信甫
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