當練習只剩複製，你還感覺的到自己嗎?
你是否曾想過，瑜珈的練習不只是流動與形式，
而是一種回到自己、重新傾聽內在的方式？
【創意流】是一場打破傳統框架的練習旅程。
不追求完美體式，也不複製標準動作，
我們邀請你鬆開習慣的侷限，不再只是重複熟悉的模式，
順著你所喜歡的節奏去展開，也勇敢地去探索那些不習慣、甚至抗拒的部分。
什麼是創意流?
創意流由中國瑜珈老師 EVAN 於 2015 年創立的新型瑜珈體系，結合傳統瑜珈的深度精神與現代身體科學，強調以「人性」為本，依循每個人獨特的結構與習慣，發展出更貼近自我、具創造性與覺察性的練習方式。
創意流不追求標準化的體式或固定套路，而是透過『空間感、身體結構、能量引導』的結合，引領學員從身體的動作中覺察思維與內在，喚醒個體智慧，打破慣性，創造屬於自己的練習路徑。
課程重點
【以人為本的練習哲學】
練習不為了「做得標準」或「看起來好」，而是為了「對自己有意義」。
【強調空間 × 結構 × 能量三位一體】
利用六個空間方向（上下左右前後）開展身體感知，結合呼吸與能量，引導內在覺察。
【打破複製與模仿，激發個人創造性】
每堂課皆根據學員當下狀態調整設計，引導學員從體式中自我探索、自我成長。
課程安排
Ⅰ.創意流-活力喚醒 ｜ 09/07（日） 09:30–11:00 (90分鐘)
以火元素為核心，透過持續流動與經典動作組合，
點燃內在活力，強化專注與穩定感。
這是一套針對筋骨所設計的序列，練習者透過這套練習去刺激第一與第三脈輪，讓血液循環加快，從而更好地排出體內雜質。能夠更有效地幫助練習者鍛鍊身與心，同時也為深入的攤屍式與冥想做好準備。
適合想找回動力與清明感的學員。
Ⅱ. 創意流-專注凝神 ｜ 09/20（六） 14:00-15:30 (90分鐘)
引導能量沉澱向內，結合穩定、
靜態練習，幫助身心沉澱與聚焦。
圍繞身體肌肉進行伸展與放鬆，從表層深入到深層，進而更有效地釋放身體的僵硬感。此練習亦有助於促進血液循環，最終引導整個大腦意識進入深層的放鬆狀態。
適合需要靜心、平衡或壓力釋放的學員。
授課講師
子浚 老師
瑜伽的練習，是一段持續進行的旅程。
「順從你的心，就會得到自由。」
在練習瑜珈的初始，也許是內心的我想作出改變，於是就這麼開始了一段瑜珈的旅程。教學上除了體位法及傳統呼吸法的練習，更以「正念」的方式帶領大家進入課程。
課程內容以基礎體式由淺至深練習，建立良好的體能，更加瞭解自己的身心。在瑜珈睡眠（Yoga Nidra）當中，透過體式進入並引導冥想至深度放鬆，讓大家回歸日常生活當中，學會更愛自己。
▽ 證書/培訓
◎ 200-hr Yoga Teacher Training（Sucharita & Michael）
◎ 100-hr Creative Flow TT Program 創意流（Evan Yang）
▽ 陰瑜珈
◎ 30-hr Yin Yoga Level 1 Teacher Training（Kris yoga school ）
◎ 30-hr Yin Yoga Level 2 Teacher Training（Kris yoga school ）
◎ 30-hr Structure Yin Yoga Teacher Training結構陰瑜伽（Marcus Leung）
▽ 課程排序相關
◎ 30-hr Sequencing Yoga Teacher Training瑜珈課排序工作坊（Ranjan Kumar Singh）
課程資訊
【創意流-活力喚醒】
時間｜09/07（日）09:30–11:00
費用｜$800
人數｜8人開班，上限18人
【創意流-活力喚醒】
時間｜09/20（六）14:00–15:30
費用｜$800
人數｜8人開班，上限18人
適合族群｜
適合練習瑜珈至少半年以上為佳。
● 品牌介紹— 自然呼吸瑜珈館
自然呼吸瑜珈會館創立於2007年
提供奔波於工作和家庭的人們，一個能許自己呼吸喘息的空間。
自然呼吸瑜珈教室位於高雄市中心位置，近三多二路與光華一路交叉路口。
寬敞明亮的上課環境，有區別於一般大樓瑜珈教室的壓迫感，
天花板採挑高設計，四週環繞間接光線，燈光柔和不刺眼，營造出使身心放鬆的氣氛。
以中式風格為主，希望帶給人溫暖寧靜的感受。
熱瑜珈教室使用遠紅外線加熱，溫熱但不悶熱的通風設計，提升練習的舒適度。
精緻小班教室，三面鏡牆便利學員檢視動作準確度。
壁繩教室使用美國進口專利瑜珈牆(The Great Yoga Wall)，
全鋼樑打造壁繩教室，安全舒適滿分。
發呆亭設計的休憩空間，放鬆一整天下來的疲累感受。
自然呼吸瑜珈精心打造的優質瑜珈練習環境，
歡迎大家一起來沉浸其中。
