九月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
現代人的健康困擾
透過中醫的千年智慧來解答
本月的健康新知輕鬆聊
結合中醫理論與實務
讓你掌握養生秘訣
9/5 用中醫千年智慧改善現代三高問題
陳盈光 老師
三高的流行病學
三高的中醫治療
三高的養生策略
9/12 養生先養氣：從補氣藥材說起
許祐瑄 老師
1、中醫的「氣」是什麼？氣的功能與虛弱表現
2、常見補氣藥材介紹：人參、黨參、黃耆的比較與應用
3、調氣養元茶飲分享：提神補氣、健脾助運的日常飲用選擇
9/19 秋分潤肺正當時
許祐瑄 老師
1、秋分節氣與中醫「燥邪」觀點：為什麼要潤肺？
2、肺主皮毛、悲秋易傷肺：秋季保健與情緒調節
3、養肺藥膳示例：川貝燉水梨、潤肺茶飲與食材選擇
9/26 中藥怎麼選才安心
許祐瑄 老師
1、打開中藥百寶箱：如何挑選與保存中藥材、中藥的種類介紹
2、藥食同源與中藥材的日常保健、使用建議（互動：你喝的是「藥」還是「食」？自我檢查Yes or No）
3、養生茶的搭配和劑量建議
本系列講座不接受當天報名
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
