九月週二 9:30-11:30
讓生命的每一個階段
都能活出快樂自我
歡迎九月的週二早晨參加「樂學翻轉 — 活躍樂齡」
9/2 從他樂到自樂：找回角色退去後的純真喜樂
謝欣惠 諮商心理師
每一個角色的放下，都在幫助我們更加靠近那個沒有任務義務、功能導向和面具的真實我、自在我。現在的生命階段，你感受到這個自己了嗎？你說的出自己是怎樣的人嗎？這個你，快樂嗎？
還是仍需要做點什麼事、被誰需要，有什麼貢獻，才感覺到自己存在的價值和意義！
當我們獨處時、夜深人靜時，沒有被需要時、不知道自己要什麼時，我，真正的感覺是什麼？當我越能跟自己連結，我越能帶領自己圓滿人生。
講座將分享：
1、年齡的心理意義
2、放下角色的心境變化
3、從付出貢獻到自我關照
4、面對自我，滿足心靈願望
5、從他樂到自樂，到共樂
9/9 自主樂齡—成為生活的主人，挖掘潛在力
王嫊淩 諮商心理師
我們成為自己生命的主人，握有生活掌控權，我們也掌握了自己的內在力量。
9/16 越活越精彩：長輩學習不設限的快樂生活提案
黃閎新 臨床心理師
一、學習不是學生的專利，而是人生的禮物
1.不設限的開始：無論幾歲，只要願意學，就是最棒的起點
2.找回熱情與自我：探索那些曾經想學卻沒時間做的事
3.從生活出發：煮菜、種花、攝影、唱歌……學習其實一直都在你身邊
二、科技沒那麼可怕，讓手機成為你的好幫手
1.不怕按錯，就怕沒開始：手機、平板、LINE、YouTube，其實比你想的簡單
2.跟家人連結、跟朋友分享：學會用科技與世界保持互動
3.線上學習好好玩：開啟網路課程、直播活動、數位新生活
三、一起學更快樂，找到屬於你的同伴與舞台
1.社區學習資源多：圖書館、社大、社區據點怎麼找
2.學習創造話題，帶來新朋友：唱歌、跳舞、做菜、旅行從「興趣」變「朋友圈」
3.人生不是退場，而是轉場：你可以發光，也能帶著別人一起成長
9/23 情緒零內耗—啟動自主力，挖掘樂齡生活樂趣
王嫊淩 諮商心理師
提不起勁生活嗎？什麼事都不想做嗎？沒關係，這些也都是生活的一部分，讓我們一起來先理解自己，激發自主力。
本系列講座不接受當天報名
更多課程：
https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson
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60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
