水晶缽療癒瑜珈 週四常態課
Crystl singing bowl Healing Yoga
活動日期：
2025/10/02-11/20週四19:15-20:30 (10/23暫停一次)
活動地點：久號空間(台北市中山區南京東路一段15號4樓)
老師：迎華棈
對象：一般民眾.
人數：8-10人
．一期七堂：4900 元/人
- 兩人同行優惠：8400 元/兩人
．單堂報名：900 元/堂
主辦單位：久號｜永壽文教基金會
※完成報名後，請務必加入久號官方LINE帳號@ninenine，加入後請發送貼圖告知我們報名姓名，我們將於課程1-3天前於久號官方LINE上寄發課前通知給學員。
活動介紹
水晶缽療癒瑜珈：
「生活越繁忙，越要騰出時間好好愛自己。」
在這堂水晶缽療癒瑜珈課程中，透過緩慢而深刻的練習，引導身體與呼吸回歸平衡節奏，重啟內在能量流動，釋放日常累積的情緒與壓力。藉由水晶缽溫柔深遠的聲波，讓心靈沉澱、安定，展開一段神聖的身心轉化旅程。
課程介紹：
課程結合呼吸練習、瑜珈體式、內觀冥想與水晶缽音療，溫柔而深層地調理身心，喚醒原有的寧靜與生命力。
．瑜珈呼吸法
透過古老的瑜伽呼吸法練習平衡生命能量，清理能量通道，提升專注力、穩定情緒與睡眠品質。
每堂課將搭配不同的呼吸技巧，由淺入深調息，活化能量流動。
．傳統瑜珈體位法
體式練習不只是伸展與鍛鍊，更是與身體和情緒對話的方式。
透過緩慢穩定的動作，釋放壓力與累積的身體創傷，重建身體與呼吸的連結，培養力量與柔軟，建立與自己的和諧關係。
．Crystal Tones®煉金水晶缽音療
Crystal Tones® 煉金水晶缽以 432Hz、528Hz 等自然頻率為標音，如同大自然的呼吸，溫暖且富有穿透力。高頻振動可深入身體細胞與能量場，促進深層療癒、釋放壓力、放鬆身心，並有助於改善睡眠品質。
當身心浸潤於水晶缽高頻能量的共振中，意識逐漸沉靜，進入深層冥想與清理的狀態，協助轉化潛藏的情緒創傷與能量阻滯，重新調整身體與心靈的流動節奏，提升內在的安定與和諧，引導生命朝向更正向與整合的方向發展。
🌱 此課程適合
．想深度減壓、改善失眠與身心緊繃的人
．想釋放情緒壓力、穩定內在情緒的人
．想體驗靜心冥想、喚醒內在力量的人
．單純渴望享受寧靜、放鬆與自我連結的你
「水晶缽療癒瑜珈的練習，不是讓你成為更好的人，而是讓你活出真實的自己。」
讓每一次練習，成為一場回歸內在、重拾純粹與平衡的旅程。
師資說明
迎華棈
29歲時因想探究內心的寧靜而踏上了心靈療癒的旅程，在旅程中透過瑜珈的練習，和水晶缽的演奏療癒了自己，進而窺見到了何謂平靜的真心。希望每位來參加課程的學生都可以透過自己的步調學會珍愛自己的身體、認識自己的呼吸、體驗到內心最深處的平靜和真心。
瑜珈專業證照與研習
2024 Yoga Alliance美國瑜珈聯盟RYT300進階哈達瑜珈師資
2024 Yoga Alliance美國瑜珈聯盟RYT200流動瑜珈師資
2023 Yoga Alliance美國瑜珈聯盟100小時陰瑜珈師資
2023 Yoga Alliance美國瑜珈聯盟RYT300哈達瑜珈師資
2022 Alchemy Crystal Singing Bowl煉金水晶缽初階、進階課程
2021 Yoga Alliance美國瑜珈聯盟RYT200哈達瑜珈師資
