🌱 一年有24節氣，你的身體也有自己的節奏。
植物知道春天該發芽、冬天該休息；
候鳥知道何時飛翔、何時停歇。
而我們呢？
忙著追生活、追訊息，
常常忘了——自己的身體，也有韻律。
👑 早在古代，《黃帝內經》就提醒過：
黃帝問：「古人為什麼能活過百歲還精神抖擻？
我們四十歲就疲倦、小毛病不斷？」
岐伯說：
「因為古人懂得順著天地節奏生活——
日出而作、日落而息，動靜有度、作息有常，
身心自然健康長壽。」
🧘♀️ 我們不是不知道怎麼健康，
只是生活太快、訊息太多，
知道很多，卻很難做到。
這次，邀請你在忙碌中，給自己一點時間：
✔ 認識自己的身體節奏
✔ 學幾個簡單有效的練習
✔ 慢慢卸壓、充電⚡，精神重新鮮活
🌀 講座資訊｜找回身體韻律：化解疲勞，喚醒鮮活力
📅 台中場｜8/16（六）9:30–11:30
📅 台北場｜8/17（日）14:30–17:00
📅 高雄場｜8/23（六）14:00–16:30
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＊請到連結填表才算完成。
👣別擔心你準備好了沒，聽聽自己的身體直覺，那就對了。
