這世界很匆忙，但你可以不慌亂。
如果你有以下任何一個症狀，就表示你非常需要解決你內心的紛擾。
●有時候會突然驚覺，不知自己究竟在忙什麼。
●花很多時間在擔心「沒時間」這件事。
●覺得忙到沒時間和自己獨處。
●自我要求甚高，自覺不夠好、不夠完美。
●做事難以集中精神，常常心不在焉。
對過去懊悔，對當下慌亂，對未來不安，生活充滿著盲、忙、茫。英國資深心理治療師告訴我們，正念是幫助人們「跳出」這種忙碌模式的最佳解藥。
歡迎報名造光之星學苑 阿果說書，一起用正念打造內心的「平靜空間」，培養對問題深思熟慮的分析和冷靜清晰的思考。
我們空中見！
講者簡介:
阿果 講師
研發主任工程師
造光之星學苑 說書人
活動全程免費，線上進行
本活動將採用Zoom線上視訊會議工具
報名者完成用報名後，將於活動日email寄發提醒通知與Zoom連結，屆時直接點選[連結]登入。
系統設定活動表訂時間開始前10分鐘才開放進入線上會議室；活動開始後，為避免干擾活動之進行，敬請確認鏡頭與麥克風為關閉狀態，如因配合活動需求再行開啟即可。
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活動單位得基於宣傳、行銷、紀錄留存、調查檢閱等需求，進行全程線上錄音與錄影，包含線上影音畫面之側錄、活動檔案與資料之保留或蒐集；
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