✨ 全民墊上瑜珈 | 零基礎友善 | 正位引導 | 舒緩身心
這堂課特別適合：
✔ 初學者｜沒有瑜珈經驗也能安心參與
✔ 長期肩頸緊繃、下背痠痛的人
✔ 希望透過瑜珈調整姿勢、提升身體意識的人
✔ 喜歡靜態、細緻調整的練習，而非大幅度流動的人
課程時間：
八月 – 8/04、8/11、8/18、8/25
星期一 19:00 - 20:00
報名對象：8歲以上的民眾 報名人數：每場30人
課程師資：林羿妏 教練
課程地點：三重區三重迪卡儂
活動報名：活動為免費報名參加，每場次皆需重新線上報名，名額有限額滿為止，一人不限報名一種課程，但請勿無故缺席，以免浪費名額影響他人權益
課程介紹：
8/04 體適能檢測+瑜珈基礎
8/11 肩頸 & 下背舒緩
8/18 溫和伸展 & 核心啟動
8/25 身體正確的排列與施力方式
主辦單位： 無懼創新有限公司
注意事項：
1、請自備 飲用水、毛巾及個人物品。
2、參加活動者，視同同意新北市體育局拍攝及使用活動影音、照片，做為活動宣傳、社群及發稿等用途，不做商業用途。
