廣慈分館x信義區健康服務中心：「呷全榖，顧健康」營養健康講座
一、活動目的
推廣全榖雜糧對健康的重要性，提升民眾對均衡飲食的認知。透過專業營養師講解，讓參與者了解全榖類食物的營養價值、如何正確選擇與烹調方式，以及在日常飲食中的實際應用。協助建立正確的飲食觀念，預防慢性疾病，促進整體健康，並鼓勵將全榖飲食融入家庭餐桌，達到全民健康促進的目標。
二、活動時間
7月27日（日） 10：00-11：00
三、活動地點
廣慈分館4樓多功能活動室（臺北市信義區福德街86號4樓）
四、活動對象
一般民眾、樂齡民眾
五、報名時間及網址
自由參加，無需報名
六、活動內容
本次講座邀請資深營養師主講，介紹全榖雜糧的營養成分與健康益處，包括豐富的膳食纖維、維生素B群及礦物質，教導民眾如何辨識真正的全榖產品。最後安排互動問答時間，解答參與者的飲食疑問，並提供個人化的營養建議，讓大家能輕鬆將全榖飲食融入日常生活。
