✨ 2025 竹北大師講堂 - 幸福竹北 運動系列課程 ✨
你知道嗎？
身體的老化，從「肌肉不動」開始。
而真正延緩老化的關鍵，不是猛運動，而是運對方法！
專業運動生理修復師彭淑美老師，
將在本場講座中帶來她多年臨床與教學的精華，
教你如何透過科學化運動，重新啟動身體的潛力：
🧠 科學原理 × 簡單動作 × 全身啟動
🔑 三大運動法寶，讓長輩也能安全、有效「動起來」
💡 拆解錯誤運動迷思，量身打造全方位運動處方
🏃♀️ 不只訓練體力，更強化平衡力、協調力與日常生活自理力
無論你是長期久坐的上班族、希望強身的長輩，
還是照護長者的家屬與志工，
這堂講座都將給你最實用、最溫柔、最有效的行動指南。
📍因為健康老化不是口號，而是可以被設計的選擇。
從今天開始，讓運動不再只是勉強自己，
而是與身體重新建立關係的起點。
活動詳情
📅 日期：2025年08月31日（週日）
🕓 時間：下午 04:00 - 06:00
📍 地點：竹北市大眉里集會所（新竹縣竹北市大眉里中華路1222號）
🎫 報到流程：請於竹北大師講堂報到處出示 Accupass 電子票券或報名成功畫面，供工作人員核對。若有同行者，請確保所有參與者皆已完成報名並持票入場。報到將於活動開始前30分鐘，即 下午 3:30 開放。
報名相關資訊
🗓 寵愛市民專屬綠色通道(預先報名)
📅 報名時間：8/11（週一）12:30 ~ 8/18（週一）12:30
⚠️ 限竹北市民報名,現場報到請出示身分證(孩童請出示健保卡或戶口名簿)，供資格檢核。
⚠️ 倘若報名後二次未到，將影響未來報名資格，以保障其他竹北市民的報名權益。
🗓 所有民眾報名
📅 報名時間：8/19（週二）12:30 ~ 8/26（週二）18:00
報名注意事項
●請填寫參加者中文姓名：每位參與者（不論年齡）的姓名，若協助家人報名，也請填寫家人的姓名。
●重複報名：若參加人的姓名、身分證相同者，將視為重複報名並取消資格。
●票券使用：每張票僅限一人入場，若有多位參與者，請索取相應數量的票券。
●活動當天：請務必攜帶身分證，並依現場順序報到。
●活動變更：主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消的權利。如有異動，將於網站公告，恕不另行通知
