📝活動體驗目標
✔️ 看見影響自己至今的內在想法
✔️ 覺察這些想法是如何被養成的，並辨識其中的情緒
✔️ 開始轉化舊有想法，嘗試學習用新的方式看待自己
📝活動亮點
✔️ 書寫對話：透過文字梳理內心，記錄那些影響我們至深的記憶片段。
✔️ 心理工具探索：運用情緒輪與覺察練習，幫助你看見家庭如何影響現在的自己。
✔️ 深度對話：透過引導分享，在安全的空間中聆聽彼此的故事，獲得多元觀點。
📝 進行方式
✔️ 主題式引導：透過引導問題，帶你溫柔回望過去
✔️ 自由書寫：讓文字成為對內在的對話，記錄那些影響至深的互動與片段。
✔️ 心理工具探索（情緒輪）：辨識當下與過去的情緒，理解這些感受背後的需求與影響。
✔️ 分享對話：在安心自在的空間中，聆聽彼此的故事，獲得新的視角與理解。
📝誰適合來
💛 如果你……
✔️ 總是為家人著想，卻忘了回頭看看自己的心
✔️ 發現自己的選擇，似乎總帶著家人的影子
✔️ 對家人總是莫名生氣、不耐煩......
那麼，這場體驗，將會是你的溫柔時刻
讓我們一起，回到記憶的源頭，找回自己內心最真實的聲音。 💫
