你是否也曾想，給自己一個機會，暫時放下日常的忙碌，
靜靜地，慢下來，看看內心此刻的模樣？
那些平時被忽略的感受、未說出口的情緒，
其實都默默等待著你，用一種溫柔的方式，把它們好好放下。
讓花材成為你的陪伴，讓我們透過插花與自己對話。
╲⧹∩ 插花x靜心 枝葉之間∩ ⧸╱
一場留白 × 靜心 × 花與生活的體驗課
由【華道家元池坊花教授 蕭瑛蓮老師】親自帶領，
從花材挑選、枝幹按摩到構圖與創作，一步步引導你用雙手傾聽內在，
讓插花不只是美的展現，更是一段安頓心緒的旅程。
在這堂課中，我們將以單一花材為主軸，
練習以「生」的方式插花——不修飾、不壓抑，順應花材原本的姿態，
讓它自由展開，展現生命的張力與流動。
每一枝花都是一種情緒的象徵,
從觸摸、枝幹按摩，到剪裁與構圖，
在老師的引導下，學習觀察花的語言，
也一步步靠近自己內在的節奏與狀態。
我們相信，越是簡單，越能深入。
一種花，也能是一場深刻的對話。
⟣活動特色｜ 一次體驗插花 × 靜心的療癒練習
◎ 情緒覺察 × 花藝創作 —— 透過雙手與花材對話，在創作中練習傾聽內在、整理情緒。
◎ 手把手花藝教學 —— 從選材、枝幹按摩、構圖到完成，老師溫柔指導，零基礎也能安心參與。
◎ 枝幹按摩 × 感官練習 —— 引導學員細緻觸摸花材，感受手與植物之間的流動與連結。
◎ 花藝 × 靜心整合體驗 —— 在靜謐的節奏中，讓插花不只是創作，更成為一場溫柔的自我對話。
⟣活動資訊｜
日期｜ 2025年8月30日（六）
時間｜ 上午10:00 – 11:30
地點｜ 自然呼吸瑜珈館
講師｜ 紫彤花藝教室主理人 華道家元池坊花教授 蕭瑛蓮老師
人數｜ 小班制限額10人 (老師希望能手把手指導)
⟣課程費用｜
費用｜ NT$1180（含花材與贈品）
贈品｜・17cm芝麻綠三足碗
・銅針劍山
・透明花袋一份
(課程結束後，您的作品將由您親自帶回，
讓這份靜謐的時光延續在生活的角落，成為心安的提醒。)
⟣授課講師｜
蕭瑛蓮 老師
華道家元池坊花教授／紫彤花藝教室主理人
蕭瑛蓮老師深耕日本華道多年，專精於池坊流派，
擅長以東方美學結合當代感受，將傳統插花轉化為貼近生活的靜心練習。
她長年推廣池坊精神——尊重自然、順應花材生命力，
在蕭老師眼中，每一枝花、每一段枝幹，都有它原生的樣貌與情緒；
並透過「生」的插法，引導學員以溫柔的態度與花對話、與自己靠近。
她的課堂氛圍安靜而充滿感知力，
從選材、按摩、構圖到創作完成，
一步步帶領學員看見花的線條，也看見內在的情緒流動。
一枝一葉，都是內在情緒的映照
讓花成為你的語言，
用創作說出那些難以言說的感受。
這堂課，邀請你為自己停下腳步，溫柔地靠近內心。
● 品牌介紹— 自然呼吸瑜珈館
自然呼吸瑜珈會館創立於2007年
提供奔波於工作和家庭的人們，一個能許自己呼吸喘息的空間。
自然呼吸瑜珈教室位於高雄市中心位置，近三多二路與光華一路交叉路口。
寬敞明亮的上課環境，有區別於一般大樓瑜珈教室的壓迫感，
天花板採挑高設計，四週環繞間接光線，燈光柔和不刺眼，營造出使身心放鬆的氣氛。
以中式風格為主，希望帶給人溫暖寧靜的感受。
熱瑜珈教室使用遠紅外線加熱，溫熱但不悶熱的通風設計，提升練習的舒適度。
精緻小班教室，三面鏡牆便利學員檢視動作準確度。
壁繩教室使用美國進口專利瑜珈牆(The Great Yoga Wall)，
全鋼樑打造壁繩教室，安全舒適滿分。
發呆亭設計的休憩空間，放鬆一整天下來的疲累感受。
自然呼吸瑜珈精心打造的優質瑜珈練習環境，
歡迎大家一起來沉浸其中。
