八月週三 19:00-20:50 以職場為主題的講座
適合對象
※想要學會職場的生存指南
※不想被PUA心理操控、也不想被情緒勒索
※想學好職場溝通
※想要避免職場內耗
8/6 不內耗、不被PUA，Z世代職場生存指南
張誌閔 諮商心理師
本演講將聚焦討論 Z世代在初入職場常見的心理壓力與人際衝突，協助年輕工作者辨識職場PUA（心理操控）與情緒勒索的陷阱。
同時也可做為XY世代的主管及前輩參考，如何理解Z世代價值觀與理念，找到合作與共事的方式。
講座內容：
1、Z世代職場課題與挑戰
2、如何面對職場PUA與人際衝突
3、畫下心理界線減少內耗
4、Z世代職涯規劃與生涯發展
8/13 用心聽說，好好溝通—職場溝通的心理學
鄭依鈴 諮商心理師
1、關於溝通：人際溝通、組織心理學觀點、職場心理健康模式/指標
2、職場人際溝通：溝通傳遞管道、溝通形式、資訊處理與干擾
3、用心溝通 聽與說：正向建構模式、同理溝通、溝通大原則、三階段技巧/常用句型
8/20 職場好好玩？學習放大視野，從「自身」出發
吳天慈 諮商心理師
在職涯發展的路途中，「迷惘」與「撞牆」是常態，
突破關鍵，往往來自「對自己的理解」與「看懂職場規則」。
這場講座，我將以「從自身出發」為核心，帶領學員探索職場潛規則與人際互動的隱性邏輯，
學習如何在困難中調整心態，建立彈性應對策略。
從看懂職場到理解自己，打造從容應對的職場力。
讓工作不只是生存，而是自我成長的契機。
8/27 拒絕職場內耗—打造你的情緒界線力
陳映嬅 諮商心理師
工作還沒做完，還得安撫別人的情緒；會議沒共識，收尾的人總是你；責任本不屬於你，卻一再落在你身上。這不是責任感，是情緒內耗。
這場講座帶你看清：
什麼是職場內耗？那些讓你默默耗盡的情緒吸血鬼長什麼樣？
最重要的是——教你拉出界線，保護情緒，不再被拉走。
你可以有同理心，但不用為所有人負責。你的能量，應該留給真正重要的事。
這場講座讓你學會掌握情緒主導權，停止被耗，有效前行。
本系列講座不接受當天報名
更多課程：
https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
