ss space space x Clark Cheung
地板之上，內在之中：一動一靜身體覺察工作坊
本次活動將在 ss space space 的展覽空間中舉行，並將分為兩個部分：
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前半段是一小時的 Animal Flow 練習—— Animal Flow 結合多種運動元素，如：瑜伽、跑酷、體操、武術等，並透過四足支撐變化不同動作組合的「封閉鏈運動」，更安全有效的鍛鍊核心穩定度、肢體協調等。期待將展場轉化為一處身體尺度的感知實驗場，帶領參與者重新編排自身的感官與行動節奏。
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後半段為約四十分鐘的講座，Clark 將分享他與癌症共處的歷程，如何透過運動與專注，重新建立與身體的連結，並在練習中找到平衡與修復的力量。
本次活動限額 20 名。歡迎各位在夏日午後來到八里北海岸，一起傾聽呼吸、感受重心與內在節奏，並一同享用輕鬆的午茶，展開一場對感知與身體的重新排列與想像！
講師介紹
Clark
張嘉耀教練
亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）、高級教練
lululemon Legacy Ambassador
MoActive 澳菁體育文化 Co-founder
亞洲核心訓練學會（AICT）Managing Director
曲詞編監唱作協會副會長
活動流程
14:00 - 14:30 開放入場
14:00 - 15:00 動物流（Animal Flow）練習
15:00 - 15:15 午茶
15:15 - 16:00 講座分享會
16:00 - 自由交流
活動費用
本次活動費用為每人新台幣 1280 元，包含由 Clark 主導並由助教協助的動物流體驗課程、專題講座，以及活動中為每位參與者準備的精緻餐盒與冷泡茶乙份。現場另備有檸檬水，建議可自備水壺方便裝取飲用。
活動地點
ss space space (新北市八里區中華路二段199號)
