朋友你好
我是Sara
在這場人生的馬拉松裡
你是否曾經問過自己：
「我怎麼樣才能成為一個
即使相處了2個月、3個月、10年、20年
仍然讓人覺得充滿魅力的人？」
如果人生只是500公尺的短跑
我們或許只需要專注於第一印象的光鮮亮麗
但人生是一場漫長的馬拉松
真正的吸引力，來自於你如何看待自己
如何在每一天中
與自己建立穩固而充滿愛的關係
過去12年來
我時常在自我價值相關的課程當中進修
我正在準備一場
「自我關係與自我價值工作坊」
將與你分享我們如何一步步
看見內在的自信與價值
讓你內在有剛強的力量
也成為他人眼中閃閃發光的存在✨
在這場工作坊，你將體驗：
🌟探索自我價值的核心觀念
🌟專屬的自我反思與筆記時間
🌟輕鬆的交流討論與QA環節
🌟帶回家的小功課，幫助你持續成長📝
在燈光柔美、氣氛溫馨的餐廳裡
你可以在下班後放鬆身心
與我們一起聊聊人生、聊聊自己
享用一杯咖啡☕一個晚餐時光
感受心靈的充實與滿足
這將是一場輕鬆卻深刻的旅程
讓你在過程中遇見更自信
更喜歡自己的你
帶著踏實的內在力量
迎接生活中每一個重要的人與時刻💖
期待與你一起
探索專屬於你的自我價值
收穫意想不到的美好！🥰
Sara
🤍🤍🤍
✨適合參加對象：
1. 渴望更認識自己、更喜歡自己的妳&你
2. 期待在人生中與自己和他人建立穩固關係的妳&你
✨工作坊要點：
補充自我愛的能量：內心與自我關係、外部關係的和諧
認識真實的自己：從迷霧到清晰的自我探索之旅
點燃內在光芒：發現自我價值的實用秘訣
內心成長學：能與自己好好相處的幸福指南
✨本次內容：
一、自我約會：一些可以與自己下午茶聊聊的題目
如何與自己對話，發現內心真實的聲音？
怎樣在忙碌生活中，給自己留一塊安靜的時光？
二、人生腳本
你的人生故事是如何書寫的？
如何改寫不健康的腳本，活出屬於自己的精彩？
三、自我形象怎麼造成的？
你的自我形象從何而來？
哪些經歷塑造了你對自己的看法？
四、自我形象錯誤的根基
為什麼我們有時會誤解自己的價值？
如何辨識並除去這些錯誤的信念？
五、自我形象錯誤的3種呈現方式
有哪些常見的自我誤解在影響你的生活？
如何覺察並轉化這些模式？
六、自我形象正確的根基
如何建立健康的自我價值觀？
完美主義不好嗎？
我們想要與渴望提升自我關係的你
透過小班制的自我價值工作坊
系統性、有條理、有安全感地
陪你學習真正的愛自己
不用在自我懷疑與不安中反覆掙扎
一再經歷對自己的失望
卻越來越害怕面對內心
可以帶著自信和踏實
與自己建立美好關係
成為內心充滿光芒的你！💖
