1. 前導歡迎 (10分鐘)
2. 芳療基礎與嗅吸/塗抹體驗 (30分鐘)
- 講師分享接觸精油的緣起與自我照護過程。
- 說明精油使用安全原則與如何挑選適合自己的精油。
- 精油是如何透過嗅覺和皮膚影響身心。
- 精油嗅吸/塗抹體驗：分享透過按摩油的塗抹與嗅吸，身體的感受
3. 頌缽基礎與身體連結 (30分鐘)
- 頌缽原理介紹
- 頌缽基礎技巧分享
- 講師示範敲法
- 引導學員練習：學員體驗為自己敲缽，帶到身體對應部位。
4. 頌缽音浴 (35分鐘)
- 體驗沉浸式頌缽音浴大休息
5. 回神與整合 (15分鐘)
*活動尾聲將贈送現場少量按摩精油體驗瓶(名額有限，送完為止)
