🔆你不懶，是神經累：身心的平衡，也需要被好好照顧！
你是不是常常覺得，情緒一上來就失控，動力一下子就耗光？
一邊焦慮、一邊追劇吃零食；一邊想振作、一邊又只想躺平？
別怪自己不夠努力，真正的關鍵，可能藏在你體內的「快樂荷爾蒙」運作上！
《最強身心》帶你認識多巴胺與血清素這兩大情緒操盤手，學會從大腦神經傳導物質入手，打造穩定的情緒能量與高品質生活狀態。這場線上分享會，邀請你來一場腦內革命，一起調頻、升級、活出「最強版本」的自己。
快來加入我們，讓品味閱讀交流會帶給你全新的感受與啟發！
⌗ 好康快報 ⌗
⭐加入〔菁式記錄〕LINE 官方帳號
新朋友享免費諮商體驗一次
⭐加入〔思考人的房間〕LINE 社群
收到第一手資訊與實用乾貨
⭐收聽〔菁式記錄〕Podcast
以聲音穿越時空的交會，分享哲學與日常
⭐訂閱〔玩思考〕電子報
每週一封，給你新觀點
⭐預約哲學諮商：腦波泡泡相談所
人生遭遇的各種卡關，引導你找出解方
⭐訂閱〔菁式漫談〕YouTube 頻道
收到最新影片上架訊息
⭐去哪裡找到我：〔菁式記錄〕任意門
⚜️一種特別的讀書會體驗⚜️
結合法國哲學家奧斯卡．柏尼菲的應用哲學和心理學家榮格的分析心理學，讓你能夠從不同角度理解佛洛姆所說的愛。
💠什麼是奧斯卡．柏尼菲的應用哲學？
與傳統學院哲學不同，應用哲學強調哲學應該是一種可以貼近生活的方式。古希臘哲學家蘇格拉底就曾在雅典的公共場所用對話的方式探討生活中的問題，這種思維方式正是應用哲學的核心。法國哲學家奧斯卡．柏尼菲創辦了法國應用哲學學院，他的方法結合了蘇格拉底的對話法和莊子的藝術，帶來了一種全新的對話方式。
💠深度心靈療癒與分析心理學的融合
除了應用哲學，再加上心理學家榮格的分析心理學，提供更深層次的心靈療癒。引導你與自己對話，讓你在內心深處找到答案，帶來療癒和內心的和解，從而更深刻地了解自己的內在世界。
📚活動介紹
本場線上閱讀分享會將深入解析《最強身心》一書的核心觀點：多巴胺是動力來源、血清素是幸福感關鍵，唯有理解它們的機制，才能真正優化你的情緒、動力與身心能量。透過知識分享 × 實作練習 × 共感討論，讓你把快樂不再交給命運，而是交給自己掌控。
⌗ 活動亮點 ⌗
揭開「快樂背後的科學」：為什麼你總是提不起勁？
了解多巴胺與血清素如何影響你的情緒、慾望與行動力。
告別成癮型快感，學會真正讓大腦「快樂不後悔」
探索如何從滑手機、追劇、甜食中抽離，改用健康方式刺激多巴胺。
穩定情緒不是靠壓抑，而是調頻血清素
學習日常生活中的「提升血清素儀式」與簡單實作方法。
運用科學理解自己，不再被情緒綁架或內耗
幫助你在面對拖延、焦慮、動力低落時，知道如何調整自己。
打造身心雙強模式，長期穩定又不失熱情
結合心理學與神經科學，找到屬於你自己的升級配方。
為你帶來更多自我認知的工具與見解，歡迎對自我提升、心理學和行為科學有興趣的朋友們踴躍參加！
🧭推薦給誰呢？
✅容易被情緒或慾望牽著走、常後悔自己的選擇的人
✅對「動力提升」「情緒平衡」「自律生活」有興趣的你
✅對腦內化學物質（多巴胺／血清素）如何影響行為感到好奇
✅正在建立新習慣、嘗試自我成長但總容易中斷的人
✅想找回人生節奏與內在掌控感的人
📅活動資訊
使用 Zoom 線上會議室進行
日期：10/9﹙四﹚13:30-14:30
費用：免費報名參加
🙋注意事項
上課時請盡可能讓自己待在不受他人干擾或影響的空間，開鏡頭，並使用麥克風進行對話。
⌗ 你可以透過以下方式洽詢 ⌗
加入〔菁式記錄〕LINE 官方帳號
臉書：吳黛菁丨菁式記錄
信箱：emilywu0224@gmail.com
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋以及取消活動之權利
👩🏫主講人介紹
吳黛菁丨Emily
閱讀推廣者、AI 合作師、成人思維教練、兒童思考老師、哲學諮商師，法國應用哲學學院認證哲學諮商師，致力於兒童與成人思考教育的推廣。結合蘇格拉底提問法與榮格的深度心理學，透過對話培養嚴謹的思考能力，引導學員練習思考的紀律、思考的態度以及思考的技巧，從不同的角度理解底層邏輯，跳出原有的思維框架，形成有效決策的能力。擁有超過 1,500 場以上的一對一諮商對話實踐經驗，涵蓋個人成長、情緒管理、人際關係、愛情心理、家庭與婚姻，親子教育以及職場心理等範疇。於臉書社團、部落格等寫作平台分享哲學實踐的應用歷程，經營〔菁式記錄〕提供個人成長與自我探索等相關服務，成立〔思考人的房間〕社群與同好互動交流。循著「以哲學實踐過生活」的生存方式，喜歡用不同的角度看世界與談人生。
