你是否曾有過，明明很累卻輾轉難眠的夜晚？
其實，幫助入睡的方式不只藥物，氣味能溫柔地引導大腦放鬆，平衡神經節奏，讓身體慢慢進入休息狀態。植物精油，是一種來自自然的安撫訊號。
每一種身體的不適，其實都可能藏著尚未釋放的情緒：
頭痛、胃悶、喘不過氣……都不只是身體的問題，而是心靈在輕聲求救。精油透過嗅覺直達大腦深處，活化副交感神經，讓你在安定的氣息中，慢慢打開內在的修復開關。
面對生活壓力，我們不需要犧牲身體來應付情緒。
與其倉促補眠或吃甜食逃避，不如透過氣味的力量學習真正的放鬆。
芳香療法不是奢侈，而是一種日常練習 —— 對媽媽、上班族、照顧者，甚至是你內心渴望喘口氣的自己。
✨這堂課將由專業芳療師帶領，從聞香到調香，手把手教你認識5大對應精油，開始為自己打造身心覺醒的療癒時刻。✨
