【課程介紹】
一堂專為希望在職場中增強自信與魅力的人
而設計的課程。在職場中，面對壓力和挑戰時，
我們經常會被負面情緒所困擾，這不僅會
影響自我表現，還可能削弱與他人互動時的
魅力與影響力。
本課程將幫助你有效管理這些負面情緒，
並通過具體的策略來強化內在自信。
你將學會如何以積極的心態去面對職場中
的各種挑戰，提升自我形象，並增強人際互動
的影響力。
課程中涵蓋了情緒調節的實用方法和自信心
建立的技巧，以及如何在職場中展現魅力，
從而在工作中脫穎而出。
無論你是職場新人，還是需要在人際關係中
增強自信的專業人士，本課程都將提供實用的
指引，幫助你提升魅力，化解負面情緒，
成為更具影響力的職場人物。
【課程適合誰】
1.職場新鮮人：
渴望在人際互動中展現自信與魅力
2.中階主管：
2.中階主管：
需要在壓力下保持冷靜與自信的管理者
3.團隊成員：
3.團隊成員：
希望增強團隊溝通能力，提升影響力
4.職場轉換者：
希望在新環境中快速建立自信
5.創業者：
5.創業者：
面對多重挑戰，尋找自我激勵方法
【課程特色】
1.提供實用的情緒調節技巧
2.增強自信心，改善職場表現
3.探討如何在壓力下保持積極心態
4.結合實際案例與策略，實用性強
5.強調魅力與影響力的提升，適用各類職場人士
2.增強自信心，改善職場表現
3.探討如何在壓力下保持積極心態
4.結合實際案例與策略，實用性強
5.強調魅力與影響力的提升，適用各類職場人士
【相信能幫助你】
1.有效的情緒管理：
學會控制和轉化負面情緒，保持專業形象
2.增強你的自信心：
2.增強你的自信心：
提升自我認知，從容面對工作挑戰
3.提升個人魅力：
3.提升個人魅力：
學習如何在人際互動中展現吸引力與影響力
4.改善職場溝通：
4.改善職場溝通：
強化與同事、上司的溝通效果
5.掌握應對壓力的技巧：
5.掌握應對壓力的技巧：
掌握快速釋放壓力的方法，保持積極心態
【課程大綱章節介紹】
第一章、負面情緒的來源與影響
1-1 認識負面情緒
1-1 認識負面情緒
解析職場中常見的負面情緒來源
1-2 負面情緒如何影響工作表現
1-2 負面情緒如何影響工作表現
探討負面情緒如何潛移默化地影響工作效率
第二章、情緒調節與自信提升的技巧
2-1 情緒管理策略
第二章、情緒調節與自信提升的技巧
2-1 情緒管理策略
學習具體的情緒調節方法，快速應對壓力
2-2 自信心塑造技巧
2-2 自信心塑造技巧
掌握增強自信心的策略，提升自我形象
第三章、如何展現職場魅力
3-1 魅力在職場中的作用
第三章、如何展現職場魅力
3-1 魅力在職場中的作用
解析魅力與影響力的關聯
3-2 人際互動中的吸引力技巧
3-2 人際互動中的吸引力技巧
學習如何在人際互動中展現吸引力
第四章、應對職場壓力
4-1 壓力管理方法
第四章、應對職場壓力
4-1 壓力管理方法
探討如何在高壓環境中保持冷靜與自信
4-2 積極心態的養成
4-2 積極心態的養成
學會如何持續保持正向思維，面對挑戰
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【講師介紹】
伊妍蓁｜ 蓁心 情緒療癒師
經歷
伊妍蓁｜ 蓁心 情緒療癒師
經歷
｜台灣原住民阿美族巫師後代
｜中國專業等級職業情緒療癒師
｜國際IGQA註冊B級PHN國際專業健康管理師
｜國際NADA註冊B級EAM專業耳絡自然醫學保健師
｜上海丞開國際企業教育訓練講師
專長
｜塔羅占卜
｜情緒心理諮詢
｜自我覺察桌遊引導
｜企業人格心理分析
｜中國專業等級職業情緒療癒師
｜國際IGQA註冊B級PHN國際專業健康管理師
｜國際NADA註冊B級EAM專業耳絡自然醫學保健師
｜上海丞開國際企業教育訓練講師
專長
｜塔羅占卜
｜情緒心理諮詢
｜自我覺察桌遊引導
｜企業人格心理分析
｜企業教育訓練
｜耳穴療法
｜耳穴療法
【上課時間】
日期：114年9月20日(六)
時間：1400-1500
【收費方式】
為推廣知識學習，免收講座費用，
日期：114年9月20日(六)
時間：1400-1500
【收費方式】
為推廣知識學習，免收講座費用，
僅收入場地清潔費$200/人。
【上課地點】
聊療貓Bar共學空間
【上課地點】
聊療貓Bar共學空間
（台中市大里區塗城路511號）
✨注意事項：
➡️適合12歲以上
➡️有事不能前來上課，須請假！
➡️無故爽約沒來，之後不會優先保留！
➡️報名一率不接受退費，請安排好自己的時間！
➡️4人開班，人數未滿會提前1-2天寄信及訊息通知取消
➡️店內禁帶外食、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
➡️有任何疑問歡迎至Facebook粉專「聊療貓Bar共學空間」或加入聊療貓官方（Line：@614onsnd ），私訊小編，將盡速回覆為你解決疑惑！
