全新升級與改版
【 課程特色 】
「張力重置技術」(Tension Reset Protocol )
將從「軟組織」張力的來源進行探討，與你介紹如何透過正確的組織排列、動作擺位，去影響肌肉骨骼張力。
如何在不過度抑制的情況下，鬆動一個人的關節，無須花費過多時間在評估檢測，就可以協助客戶放鬆過緊的張力，快速找握動作的用力技巧!
過程「無痛」不費力，我們透過非常輕柔的擺位與肌肉、筋膜的梳理，把身體的血液送入肌肉、把水分輸入筋膜，使肌肉重新恢復收縮機制、以及筋膜得到水分補給的概念，將身體緊繃的部位得到柔軟度與活動度的提升。
不是能量療法，也不是激痛點按摩，是頂尖運動防護員在使用的肌肉鬆動技術，能協助你根本地解決客戶的問題 !
【張力重置技術】將帶你重置人體總體張力，恢復結構的平衡 !
「不按壓、不疼痛、不過度評估」的放鬆策略
符合肌肉、骨骼、筋膜的整體張力調整手法
【課程內容 】
*解剖列車筋膜理論應用
*上半身( 手腕、肘、肩關節、胸椎 )處理手法
*下半身( 薦髂關節、骨盆、膝蓋、足踝 )處理手法
*技術應用 : 上肢推拉(肩肱節律不佳)狀況排除
*技術應用 : 下肢蹲走(骨盆足底排列不佳)狀況排除
*技術應用 : 全身性結構調整 / 肌骨張力優化
解析「解剖列車」邏輯下7大筋膜線的筋膜應用，如何審視我們常見的上肢肩關節、髖關節活動度不佳引發的張力紊亂結構，透過局部輕柔手法，整併全身關節的連動關係重建結構力量分配。
讓你更能發揮思考優勢，不再是靠蠻力、體力跟緊繃的軟組織硬幹，放過自己，也更能解救他人 !
🧠 你將學會：
🔹 判斷「緊繃」與「收縮障礙」背後真正的張力問題
🔹 肌肉與筋膜的組織結構如何影響功能表現
🔹 如何不用過多評估下，直接有效鬆動身體緊繃
🔹 鬆動技巧 × 擺位策略 × 動作結合介入流程
你不需要放棄過去的所學習慣，你只需要用一個更加開放包容的心態去看待各家手法背後的邏輯，人體的基礎科學原理，才是手法的依歸與立論基礎。
🟧 【張力重置技術】核心價值
✅ 不依賴工具、不需脫衣、不進行強壓評估
✅ 手法友善：輕柔擺位 × 梳理式觸覺刺激
✅ 軟組織生理邏輯為基礎（水分、滑動、空間）
✅ 強調「整體張力平衡」，而非局部釋放的片段效果
✅ 適用於訓練前、中、後的任何時刻
【手法5大優勢】
* 效率 ：在學員/客戶發生動作障礙的當下，即刻解除他的緊繃點。
* 安全 ：我們不主張疼痛區加壓，也不會在受傷的地方徘徊，因此不會造成客戶不適與事後怪罪。
* 通泛：適用各種部位（手腳、軀幹）與情況（急性期、慢性期、長期反覆發炎期），亦不受空間環境限制均可施展。
* 兼容：這是一門可與多數訓練與放鬆手法相容的技術課程，你依然可以使用原有擅長的工具與技術，但我們可以提高你原有的技術表現。
* 易學：我們不需要理解複雜的人體肌肉與筋膜解剖，但需要你的專注與感知力，手感是一切的基石。
【課程適合】
運動愛好者 / 教練 / 整復師 / 運動防護員 / 健康產業人士
1. 想知道訓練前、中、後均適用的放鬆技術
2. 想了解人體緊繃的原理與正確調整方法
3. 想利用【張力重置技術】增加手法效益
【 課程資訊】
課程時間 :
2025年09月13(六)、14 (日) 10:00~18:00 兩天
課程地點 : 台北 Jungle Center 叢零體適能中心
課程地址 : 台北市松山區光復南路1號B1
課程費用 :
課程定價 : 15,980元 ( 場地、講義、周邊行政 )
正式票價 : 13,980元
推廣優惠 : 12,980元
早鳥優惠 : 11,980元 ( 7/15 前報名 )
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對課程有興趣想提問，
歡迎聯繫我們 （主辦單位） （點選）(請透過IG訊息我們 )
【 提醒聲明 】
本課程僅提供給想學習、進修自我知識/能力者，需證照學分與報帳者，請謹慎報名~
「小型開課 」，故「 無 」學分認證與發票 。
【 整合人體專家SIH】
Specialist of Integrated Human
整合人體「解剖學、肌動學、傷害防護、運動科學」等知。課程分為【訓練】系列 與【放鬆】系列
*「訓練功能指南 / 實務」
*「張力重置指南 / 技術」
每篇章可根據個人需求獨立修習，為【體適能教練】【健康產業人士】【運動愛好者】培養功能與強壯並存的訓練思維與傷害防護能力。
【 整合人體專家 】課程 : https://portaly.cc/STR.com
跟著我們，一起學習最新、最實務之訓練與防護技術 !
【 退費規定 】
*若因招生/場地因素/天災/政策等問題，未能舉辦課程，將採取延期或統一退款。(另外通知)
* 因故不克參加者，請依照Accupass平台規定申請 辦理退費，或延期使用 / 自行轉讓 (通知主辦方)。
規則 : 票券可使用時間8日前 辦理，酌收票價 10% 退票手續費，逾期恕不受理。
→申請期限說明：以2019年8月份為例，活動開始日期為8月15日，報名人最遲於8月8日23：59前申請退票，活動票券有效開始日8天前包含例假日。(請參考下圖)
【運動訓練讀書會】
【運動訓練讀書會】創立於2018年，專注在健身產業「運動訓練」、「工作者職能」、「產業交流」等領域，建構「體適能教練」、「健康產業人士」、「運動愛好者」知識、技術、職涯等培養為組織發展方向。
目前經營觸角有 : FB、IG、Line群、電子報、官網、Blog、Accupass等平台，課程/活動包含以下類別 :
線上直播 :
【訓練讀書會】: 隔周訓練主題直播
【訓練研習營】: 陪伴式主題課程
進階實務課程 : 【 整合人體專家 】 ( SIH ,Specialist of Integrated Human )
融合人體「解剖學、肌動學、傷害防護、運動科學」等知識的訓練系統。
課程系列分為 前導課程『訓練功能指南』『張力重置指南』以及 進階培訓 『訓練功能實務』、『張力重置技術』
實體活動 :
【譁山論健】: 身體職人工作者交流大會，型式 : 交流會、論壇、尾牙/春酒等。
了解更多 : https://portaly.cc/STR.com
【運動訓練】學習培訓品牌
課程 / 活動 已服務 數百位
體適能教練、健康產業人士、運動愛好者
