《慈悲枯竭》免費線上導讀課程
自我照護 × 職場韌力
資深精神科醫師親授
5大核心技能＋50個實用提案
讓你從職業耗竭中復原，找回內在力量
時間：2025/8/9下午2：00~4：00（13：30開放入場）
地點：Zoom線上平台
— 名額有限，報名即刻啟動你的修復旅程！—
※ 新書預定7/10各大通路上市，有興趣的讀者敬請留意 ※
- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - ☀ - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -
你知道，同理心也會過勞嗎？
為他人付出時，也別忘了接住自己。
✦美國FBI實地採用、10萬＋照護者驗證有效✦
✦華盛頓大學醫學院指定教材＆必學課程✦
在醫院、諮商室、社福機構、照護現場，許多助人者長期承接他人的痛苦，卻悄然耗盡了自己。
用盡心力卻往往不被感謝，甚至引來家屬的不滿與責罵。
漸漸地陷入「慈悲枯竭」，身心俱疲，懷疑自己是否還撐得下去……
👉你是否也正經歷：
．揮之不去的疲憊感，對生活失去熱情？
．明明喜愛這份工作，卻開始麻木、失眠、想逃離？
．長期感到憂鬱或焦慮，難以與人建立連結？
．懷疑自己，陷入無止境的自我否定？
讓專業精神科醫師 郭約瑟帶你導讀本書，透過簡單易行、經過數十年研究驗證的方法，幫助你在嚴苛、高壓的職場中走出倦怠、壓力與創傷，找回內在韌力與使命感，不再靠硬撐度日。
👉你將學會：
✅如何辨識自己已進入「慈悲枯竭」的警訊
✅如何處理來自工作環境的毒性壓力
✅如何把「無力感」變成「可控的行動」
✅如何建立支持網路，不再孤軍奮戰
✅如何設計專屬的自我照顧計畫，預防下一次耗竭
- - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - ☀ - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -
|適合對象|
醫護人員、社工師、心理師、輔導人員、長照員，以及長期承受家庭照護責任的人
|講者介紹|
郭約瑟
台灣大學醫學院醫學系畢、台灣大學管理學院會計研究所碩士（EMBA）、美國約翰霍普金斯大學醫學中心社區精神醫學研究；曾任台大醫院精神部兼任主治醫師、前羅東聖母醫院行政暨社區醫療副院長，現任羅東聖母醫院精神科資深主治醫師、醫安部主任、《靈醫會之光》總編輯。
其作品屢獲各種好書獎，著有《解開現代人的心結》、《走出憂鬱王國》、《原來，幸福離我那麼近》、《下一個轉彎處，遇見微笑》、《讓此生，成為世界的祝福》、《沙漠玫瑰花正開》、《赫密士任務》、《有愛，就有路》、《落地紮根，綻放芳華」》，另譯有《韌力》、《正向心理科學臨床實務》、《現代社區精神醫療》。
|延伸推薦|
《慈悲枯竭》
我撐不住了，還能繼續幫人嗎？助人者的自我修復指南
醫護、心理師、社工、長照、家庭照顧者……
寫給「一直在照顧他人、卻忘了愛護自己」的你。
這本書會陪你，即使瀕臨耗竭，也能穩穩找回內在韌力。
讓你在高壓工作中持續助人，卻不再耗損自己。
|注意事項|
．完成報名後，將於4/23活動前三日以E-mail寄發活動通知與Zoom連結，當天請直接點選連結登入。
．若有讀者仍未收到活動信件與連結，請到啟示臉書查找活動Zoom連結和密碼。
．活動開始前30分鐘開放進入線上會議室，活動開始後，為避免干擾活動之進行，請務必關閉麥克風。
．活動當天會錄影，不想入鏡的報名者，請務必關閉鏡頭。
．報名者如完成報名，即代表同意提供報名時提供之E-mail資料做為未來活動資訊宣傳與分享用途。
．主辦單位保有最終修改、變更活動內容細節及取消本活動之權利，若有相關異動及最新消息將公告於啟示出版粉絲專頁，恕不另行通知。
