訓練內容-1.安全規範2.暖身運動3.獨木舟裝備講解4.基本操槳(上下船.正.倒.掃.側.壓槳.各種轉彎.)
課程裝備: 包含槳.獨木舟,救生衣.均由主辦單位準備.
學員服裝: 請穿著長袖萊卡材質上衣, 亦可穿著一般T恤, 在加袖套, 可以防曬及防蚊蟲干擾,
下身請卓運動長褲, 或是貼身的萊卡長褲. 另外, 也請帶一套衣褲, 以便活動結束後 上岸可以換穿.
水上活動我們建議穿溯溪鞋最佳, 但亦可穿著一般運動涼鞋或海灘套鞋, 以保護雙 腳在岸邊移動.
活動時間：一人成團 上午團: 09:00~12:00(若需指定時間, 請先聯繫小編安排) .
氣象策略: 本會將隨時觀察氣象預報, 隨時與客人保持天候上的連繫, 並適時地給予活動時間調整上的建議。 
