╲ ◉ 樂齡遊戲所 ◉ ╱
從一場遊戲開始，讓熟齡生活笑聲不斷
長輩和照顧者，一同玩到翻過去!!
誰說樂齡課程很無聊?! 誰說只有年輕人才能玩遊戲?
我們的樂齡，絕對顛覆您的想像力!!
動腦又動身，遊戲中找回滿滿活力。
這堂課專為熟齡長輩和照顧者一同設計，
是最適合與爸媽一起參加的桌遊互動運動
不只拉近親子距離，也讓笑聲與健康成為日常的一部分。
這絕不只是長者課程，而是一場生活的再啟動。
結合反應訓練、身體活動、記憶力練習與卡牌桌遊，
邀請長輩與照護者共同參與，動動身、動動腦，
在陪伴中交流，在遊戲中重拾活力與自信。
90分鐘活動設計，動靜交錯，豐富有趣 :
★10分鐘｜暖身互動與認識彼此
課程一開始，咱們先來活動筋骨、動動手腳，
一邊暖身，一邊「認人」──你說一句、我回一句，笑聲就來了！
不需要記名字，只要記得「有你在，真好！」
讓身體熱起來、心也暖起來，我們今天就從開心開始！
★ 40分鐘｜反應遊戲 x 記憶循環 x 伸展運動
你會發現：「原來動腦也可以這麼有趣，動身體一點都不難！」。
今天不只動身體，還要動腦袋！
用好玩的反應遊戲喚醒腦筋，用記憶小任務刺激思考，
再搭配溫和的伸展運動，把笑聲和活力通通帶回來～
★ 10分鐘 ｜休息 / 點心時間
最好的學習，就是在舒服的節奏裡發生！
動得差不多，來～我們坐下來喘口氣、補充一點小能量！
準備了簡單點心與溫熱茶水，讓身體休息一下，心也慢慢放鬆下來。
也歡迎彼此聊聊天、分享剛剛最有趣的小遊戲～
★ 40分鐘 ｜卡牌遊戲
別小看這些小卡牌，張張都有大學問～
不只考驗反應力，還要動動眼、動動腦、動動手！
顏色辨識、數字配對、記憶挑戰，笑聲不斷、腦力全開，
讓你玩得開心、動得聰明，越玩越靈光！
● 授課講師
Germaine 劉璘葳
上課氣氛輕鬆有趣，動作實用又不難，
長輩們總是笑著說：「跟著她動，一點都不累，反而很快樂！」
不只是帶動身體，更帶動整堂課的好心情！
劉璘葳老師現任自然呼吸瑜珈會館老師，活躍於聯合醫院、旗美社大與旗山多處社區課程，
擁有「全齡樂遊」、「實在好肌力」等多項認證，專長熟齡運動與課程活動設計。
▽ 現職
• 自然呼吸瑜珈會館老師
• 聯合醫院醫事C：健康促進，預防及延緩失智指導老師
• 旗美社大瑜珈課程，樂齡課程老師
• 旗山醫院社團瑜珈老師
• 旗山愛上瑜珈教師及管理者
▽ 相關證照
• 國健署預防及延緩照護（享壽健康）全齡樂遊指導員
• 國健署預防及延緩照護（實在好肌力）指導員
• 教育部體育署國民體適能初級指導員
● 活動資訊
時 間｜2025 / 08 / 16（六）10:00 - 11:30
講 師｜Germaine 劉璘葳
地 點｜高雄市苓雅區光華一路 35 號 3 樓 / 自然呼吸瑜珈館
參 加｜單人報名 NT$800 雙人成行 NT$880
● 品牌介紹— 自然呼吸瑜珈館
自然呼吸瑜珈會館創立於2007年
提供奔波於工作和家庭的人們，一個能許自己呼吸喘息的空間。
自然呼吸瑜珈教室位於高雄市中心位置，近三多二路與光華一路交叉路口。
寬敞明亮的上課環境，有區別於一般大樓瑜珈教室的壓迫感，
天花板採挑高設計，四週環繞間接光線，燈光柔和不刺眼，營造出使身心放鬆的氣氛。
以中式風格為主，希望帶給人溫暖寧靜的感受。
熱瑜珈教室使用遠紅外線加熱，溫熱但不悶熱的通風設計，提升練習的舒適度。
精緻小班教室，三面鏡牆便利學員檢視動作準確度。
壁繩教室使用美國進口專利瑜珈牆(The Great Yoga Wall)，
全鋼樑打造壁繩教室，安全舒適滿分。
發呆亭設計的休憩空間，放鬆一整天下來的疲累感受。
自然呼吸瑜珈精心打造的優質瑜珈練習環境，
歡迎大家一起來沉浸其中。
