🌿【從創傷到自我療癒之路】線上讀書會 🌐
在人生的旅途中，我們難免會經歷傷痛與挑戰，但這些經歷不僅是創傷，也是一條通往自我療癒的路。
這個讀書會將帶你探索六本深具療癒力的書籍，從情緒療癒、自我覺察，到心理韌性的養成，透過引導、分享與實作，讓你逐步找到內在的平衡與力量。
📅 課程時間與書籍介紹：
一、情緒療癒與自我療癒類
- 🗓 7/5（六）19:30-21:30《溫柔是我剛強也是我》：
聚焦於溫柔與剛強之間的內在平衡，探索自我療癒與自我關懷的心靈旅程。
- 🗓 8/2（六）19:30-21:30《薩提爾自我療癒之路》：
基於薩提爾成長模式，強調自我覺察、自我接納與內在療癒。
- 🗓 9/6（六）19:30-21:30《心靈的傷身體會記住》：
探討創傷如何在身體和心理層面留下痕跡，並提供身心整合的療癒方法。
二、心理彈性與情緒調適類
- 🗓 10/4（六）19:30-21:30《剛剛好就是最好：每天改變一點點，禪定養心的98個日常練習》：
找到生活中的剛剛好，讓自己身心舒暢，內在平靜。
- 🗓 11/1（六）19:30-21:30《史丹佛大學情緒修復體育課》：
以運動與情緒修復結合，透過動態方式提升情緒管理與心理韌性。
三、高韌性與習慣養成類
- 🗓 12/6（六）19:30-21:30《高韌性的五個習慣》：
聚焦於養成韌性習慣，透過實踐五大習慣來提升面對逆境的能力。
🧘♀️ 活動形式：
- 線上 Googlemeet直播讀書會（含引導導讀、實務分享、分組討論與互動練習）
- 每堂課後提供一個月內限時回放
📌 適合對象：
- 曾經遇見創傷，希望找回自我內在穩定的人
- 有興趣了解薩提爾模式、身心整合、自我療癒
- 想透過閱讀與分享，進一步靠近內心與生活本質
🙋♀️帶領者介紹：
▍張蘊心社工師
現職
2042心理諮商所 性創傷復原中心 專案社工師
薩提爾成長模式學習
台灣薩提爾成長模式推展協會
第一屆薩提爾成長模式個別諮商專業訓練
2023年薩提爾成長模式專業督導訓練
2024薩提爾成長模式_薩提爾模式『家庭動力評估與處遇』專業訓練
旭立基金會
薩提爾模式進階專業訓練－薩提爾團體與工作坊帶領人訓練
2024薩提爾模式專業進階訓練-家庭重塑導引者訓練
曾任
家扶基金會-經濟扶助、兒童保護
陽光基金會-八仙塵爆專案
雙連基金會-長照居家服務、個案管理
吉利教會長照據點講師
法務部矯正署基隆看守所 社工師
台灣薩提爾成長模式推展協會 秘書長
專長
台灣薩提爾溝通模式協會認證治療師
A.PLUS優卓 & Wiley Everything DiSC®國際認證顧問
生涯設計師/和諧粉彩正指導師/牌卡
芳香精油療癒
