▼不求人的身心放鬆術
☁️ 不靠別人，也能深深鬆開的身心復原術 ☁️
真正的放鬆，不來自技巧，而是你願不願意聽見身體的聲音
你是不是也有過這種感覺：
✔ 明明很累，卻總是放不下來？
✔ 按摩、SPA、泡澡都試過，但隔天又是一樣緊繃？
✔ 身體就像一台隨時待命的機器，怎麼關都關不掉？
✔ 想讓自己慢下來，卻不知道從哪裡開始？
👉這門課，專為「放鬆不了的人」設計。
不是外求的依賴，而是一場回到自己、靠自己放鬆的練習。不是學更多技巧，而是學會更懂自己。
💫 這堂課有什麼特別的？
🔹 結合神經系統 × 情緒釋放 × 身體覺察
🔹 不需任何經驗，零基礎可參與
🔹 每堂都有實作練習 × 可帶回日常的放鬆方式
🔹 幫助你從「思考」回到「感覺」，與身體重新連結
🌿 你會學到的，不只是放鬆：
✔ 如何辨識自己身體的緊繃與壓力訊號
✔ 什麼是「身體的語言」，你過去忽略了什麼？
✔ 練習「身體自發性回應」，讓鬆開不是用力做出來的，而是允許它自然發生
✔ 建立屬於你自己的身心還原儀式，每天都能自我調節
🧘♀️ 特別適合你，如果你——
☑ 長期疲勞、高壓、內在總是緊繃
☑ 想學會安撫情緒、穩定神經系統
☑ 想更懂得照顧自己，但不想再靠別人「救你」
☑ 曾試過很多方法卻仍無法真正鬆開者
🕊️ 學員真心回饋（節選）
「我第一次感覺自己不用靠別人，就能安住下來。」
「原來我的身體一直在求救，但我都沒聽懂。」
「這堂課讓我開始練習『對自己溫柔』，也終於真的放鬆了。」
「以前一直靠別人幫我放鬆，現在我終於能靠自己。」
「這堂課幫我重新找回了跟身體的連結，從無感到柔感，是一種重生。」
📌 課程資訊
📅 日期｜2025/8/14(四)開課。共10週，每週一次 × 1.5 小時
⏰ 時間｜晚上19:30~ 21:00
📍 地點｜台中市南屯區大隆路115號2樓(心願學校)
💰 費用｜3500（一期10堂）。單堂報名：500。
💬 教練的話：
你不需要變得夠好，才有資格放鬆；
你不需要做到什麼，才能值得被釋放。
身體本來就會鬆，只要你願意慢下來、聽它說話。
這堂課，願成為你身心真正鬆開的起點。
■ 教練：曾永鴻
■ 費用：一期十堂課3500元，單堂課500元
■ 人數：每場15人
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場次時間 / 地點：
2025/08/14 - 2025/10/16 週四19:30-21:00
心願學校（台中市大隆路115號2樓）
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注意事項：
1. 活動統一採網路報名，相關活動報名規定請遵照Accupass平台規範。
2. 每場次名額有限，額滿為止。
3. 請最晚於活動前10分鐘至現場完成報到手續；活動準時開始，逾時不候。
4. 為維護整體品質，活動中請將手機關飛航模式或靜音。
■ 活動內容
