你有沒有發現——
◆ 工作一整天，但身體比週末還累
◆ 吃飽了也覺得疲憊、睡飽了還是心煩
◆ 明明沒動幾下，卻渾身緊繃、肩頸卡到爆
其實，你不是沒休息，而是「沒好好休息」。
太極，不只是養生，更是一種重新校準的方式。
🌿 太極，是一種「不追趕」卻很有用的練習：
🔸動作慢，才發現哪裡真的卡
肌肉用對位置，筋骨就鬆得快。不是不動，是剛剛好的動。
🔸呼吸深，才感覺身體真的醒了
跟著太極的節奏呼吸，像幫腦袋按了個 Reset 鍵。
🔸練習慢下來，不代表效率低
你會發現，太極其實是最「有目的」的放鬆方式。
👀這堂課，適合這樣的你：
◆ 工作壓力大、身體緊繃、常覺得「腦袋停不下來」
◆ 想養生但又不想揮汗如雨、不想運動完更累
◆ 睡眠品質差、心煩氣躁、常無法專注
被快節奏生活追著跑，想重新整理呼吸與節奏
🧘♀ 來上這堂課，不為變強，只為舒服
太極不是忍耐的慢，而是有智慧的放鬆
練慢動作、深呼吸，用一種溫柔但有力的方式，讓你在中午的 60 分鐘，身體有感、心也有底。
享受你的太極時光：一場讓身體有空、心也不擁擠的午休。
FUN FITNESS - 太極課程 每周五 12:00-13:00
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每堂名額有限，敬請把握！
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1. 每人僅限選購一堂（若重複報名者恕無法提供再次訂購）
2. 限首次造訪者，享有此優惠
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