【30-Day Cleasing Challenge】30天排毒淨化工作坊

本堂為30天挑戰屬於你自己的專注力練習，自信心，晨間儀式飲食療法。

本工作坊為3hour療程，可提前30分鐘進場設計你的晨間儀式

🕯️  Morning Meditation and 簡單淨化儀式 

備註：如想要皇室淨化儀式，就是法王親贈的線香淨化儀式請到另一門課報名

🌼  主題式-- 舞踏冥想開始  Explore yourself in a space of self-discovery from Butoh Meditation 

• 分享早晨冥想- 練習專注力，講師認為提高專注力可以預防失智，但醫學科學或許無法100%證實
• 分享早晨拉筋呼吸儀式
• 主題式舞踏- 四萬八千法門之一，跟教學無關，而是你身體舞動期間是否能理解人生和專注度

🍵  設計你的晨間儀式與飲食療法

作息在「古中醫＋佛法＋現代」都屬上乘。女子晨間儀式，氣質與自律感同步上升 ，將分享自己身邊朋友圈真實故事。現場設計屬於你的儀式（飲食、冥想、排毒）

頂級高挑戰的時間管理法

如果你的設計時間表被打亂？那更好，正好檢驗你目前修煉的程度，看你是否悚易對時間管理以外的環境導致自己糾結，壓力大，情緒起伏。這個更好！沒有父母的打擾，沒有人際關係同事主管的連結，就沒有到場可以修煉了！

🌼 Self - Confidence重整自信心

從一個人聲音和整體體態，氣質就能知道他的命運，個性，身體狀態，聲音快慢，吐出什麼文字實在太重要了。30分鐘現場練習自信心，教你在任何場合都能自信，不會覺得自己老，老氣，不夠時尚。打從心裡就是超級自信，因為你知道人生是怎麼一回事
 

工作坊後30天要再回來30分鐘與講師分享或更新版

🌀 適合：
對晨間儀式、身心整合、自信重建、時尚內在鍛鍊有興趣者。
適合正在經歷壓力轉換期、需要重新整合生活方向的你。