💪【男女健身班】健康動起來！
── 一起強身健體、培養持久好習慣！
想改善體力、提升精神與生活品質嗎？
想有一個安全、互相鼓勵的環境來開始運動嗎？
我們為弟兄姊妹精心設計了「男女健身班」，課程專為初學者與一般成人打造，不需器材、不論年齡，一起在輕鬆氛圍中強壯體魄、建立健康生活！
📌 課程特色：
✔ 男女皆可參加，安全分齡分組
✔ 無需基礎，動作簡單有效
✔ 核心、肌力、柔軟度全面照顧
✔ 鼓勵式團體氛圍，彼此陪伴成長
📅 日期｜7/11-8/1 每週五 19:30-20:30
📍 地點｜石牌合一堂(致遠一路二段58號)
👥 對象｜高中以上成人皆歡迎參加
健康不是口號，是一起踏實走出來的旅程！歡迎邀請家人、朋友一同加入，身心靈一起被建造～🏃♀️🏃♂️
