🎯 主講題目
身心健康與幸福感：教練領導的應用分享
📚 課程內容
📖 課程說明
本講座將由Pitt教練分享身心健康的四大支柱與實踐方法，並結合實務中的教練技術與應用經驗，協助學員在個人發展與專業實踐中強化身心健康與幸福感。
📝 課程大綱
一、身心健康與幸福感的四大支柱
🥗 營養
🏃♂️ 運動
🧘♀️ 正念
🤝 社交連結
二、科學實證方法與應用
🔬 以生物學與神經科學為基礎，說明如何透過四大支柱提升身心功能：
- 🏃♂️ 運動：促進心血管、骨骼肌、免疫系統與大腦組織的健康發展。
- 🥗 營養：強化身體系統運作，介紹精神益生菌對穩定血糖、減少發炎反應的幫助。
- 🧘♀️ 正念：幫助神經系統修復與大腦結構優化，提升記憶與學習成效。
- 🤝 社交連結：支持大腦健康、增強免疫系統並促進健康行為。
📊 案例分享
透過實際案例，分享教練過程中協助個案發展身心健康與幸福感的經驗。
👥 課程對象
- 對身心健康議題有興趣者
- 對Coaching技術有興趣者
- 已取得認證教練資格、希望進行經驗交流者
👨🏫 講者介紹
Coach Pitt
擁有超過25年的體育運動教學與培訓經驗，曾率先將MET神經領導學課程引進健康體適能領域，協助數千名運動教練提升領導力。自2017年起於神經領導力機構NLI及蘭盈領導力學院AICCP系統性學習Coaching技術，將教練式領導應用於心智發展與健康行為改變，協助個人與組織在身心整合上獲得突破。
📑 專業認證
🎓 國立體育大學碩士
🎯 ICF ACC國際教練聯盟認證教練
🏋️♂️ NSCA CSCS
🏃♂️ EXOS XPS
💪 ACSM_CASM CPT
📜 教育部講師證
💡 專長領域
身心健康、職涯教練、運動表現、體態雕塑
活動詳情
- 日期：2025年7月11日（星期五）
- 時間：19:30 - 21:30
- 地點：社創中心 107教室
- 地址 : 台北市大安區仁愛路三段99號 （107 教室）
- 費用 :
- ICFT會員友 : 200
- ICFT會員友(申請 2 CCEU 學分) : 300
- 非 ICFT 會員友 : 300
- 鈦坦科技之友 : 免費
