沒有運動健身的經驗，擔心自己是一個完完全全的運動小白～
因為日常身活而導致身體很緊繃～來這堂課就對了！！
肌力雕塑是團體訓練課程，透過簡單的動作創造出不同的訓練模式，
可以增加肌力及心肺能力，使運動效果更加地明顯，
並且透過同儕的陪伴與激勵，讓您的運動表現更往上提升，
而不再是枯燥乏味的健身器材一下又一下的訓練， 以簡單的運動達到不簡單的運動成效，
想運動卻不知如何下手的您,就跟著我們一起愉快的動起來吧。
活動課程：女性課程 | 肌力雕塑
活動日期：2025年07月19日(六)
活動時間：11:00－12:00
活動地點：泰山區 貴子市民活動中心 (雨備相同場地)
(泰山區工專路22號2樓)
為團體運動課程，一堂課 1 小時。
如果錯過或忘記者，活動當日也開放現場報名！
*希望大家還是預先報名～讓我們有時間且充份準備足夠活動物資與道具
有報名的朋友千萬別忘記～ 要記得來上課唷！！
為確保大家報名後之權益，
在開課當週都會寄mail到「報名成功」的各位信箱～
以作為出席活動提醒，就麻煩大家記得出席課程！
備註：報名參加活動即同意活動拍攝，活動影片、照片用於活動宣傳、成果呈現，不會用於商業用途。
