「兒童體適能」是什麼？
世界衛生組織對於體適能的定義為：身體具備足夠的體力與體能，來適應外界環境的能力。
因此體適能無論對於大人或小孩來說，都是維持生活與健康上的重要指標。
幼兒體適能在良好的狀態之下，就不會出門一下子就疲倦無力，身體也能有較佳的抵抗力，不至於太容易生病。
提升兒童體適能有什麼好處？
看著孩子健康快樂的長大是所有父母的心願。幼兒在6歲以前，是腦部神經系統發展最快速的時期，而這段期間在身體、動作上接觸到的刺激與訓練，都會成為孩子的記憶，影響未來的活動力與發展。因此在幼兒期間讓孩子運動能帶給孩子的身心發展有許多好處。
1. 促進大腦整合
越來越多研究顯示運動可以刺激大腦神經網絡，並透過動作、肢體來維持身體協調，因此肢體跟活動力豐富的孩子，在學習上的表現也勝過肢體不協調的孩子。運動有助於幼兒整合大腦，並且日後能幫助他們在思維、閱讀、知覺、操作器具跟語言學習等各方面的表現。
2. 穩定情緒，提升情緒控管力
在運動過程中，會刺激大腦分泌腦內啡。腦內啡可以抑制我們產生負面情緒，減少壓力。因此從小讓幼兒運動，他們的情緒容易得到安定與穩定，日後在情緒管理的能力也比較佳。
3. 增強身體保護力
由於幼兒還處在發育期，免疫系統還沒有像成人一樣發展健全，比較容易受到病毒或細菌感染。不過從小讓幼兒多運動，就能藉由增強心肺功能，提升身體的保護力。常運動的孩子由於經常運用到肢體協調，也能夠加強骨骼系統、肌力與協調性，就長遠來看，對於孩子的身體抵抗力有很大的幫助。
【兒童體適能 課程設計】
針對兒童體適能項目中的平衡性、敏捷性、協調性、速度、肌耐力、柔軟性這六大項目，
規劃一系列的運動課程。讓孩子在遊戲的過程中充分運動～
(此課程有新住民優先名額，想報名的民眾要搶要快唷~)
活動日期：2025年07月12日(六)
活動時間：10:00－11:00
活動地點：泰山區 貴子市民活動中心 二樓(雨備相同場地)
(地址：泰山區工專路22號2樓)
為團體運動課程，一次 1 小時。
本課程提供給 2-8歲學齡前幼兒，為團體運動課程，一次 1 小時。
本課程需要父母家長一起參與唷～
提醒：注意開課地點不要跑錯上課地點唷!!
**為了各位爸爸媽媽的方便
訂購票卷時，只須購買一張即可!
一張票卷即可小朋友與家長(一位或兩位家長都可)一同入場~
看到有許多爸媽媽詢問一張票只能一個小朋友參加嗎?有三個小朋友要報名三次嗎?
在這裡為大家解決疑問:
不管幾個小朋友只要報名一次就可以囉~~
然後可以在我們開課前寄給大家填寫的「出席確認表單」裡填寫
姓名的地方有幾個小朋友就填幾個名字，可以連著填寫!
基本上，我們是新北市政府體育處為民眾開設的免費課程，
只要民眾願意參加，我們都會讓來的民眾參加~即使沒有填寫倒也可以直接到現場唷!
為確保大家報名後之權益，
在開課當週，我們會寄mail到「報名成功」的各位信箱～
以作為出席活動提醒，就麻煩大家如有報名，請盡量不要忘記!!記得出席參加活動！
爸爸媽媽加入一起參與，學習如何有效地與家中的寶貝互動，增進親子間的感情，回家也可以陪著寶貝練習喔！
備註：報名參加活動即同意活動拍攝，活動影片、照片用於活動宣傳、成果呈現，不會用於商業用途。
