你熱愛健身，你喜歡運動 ，
但是你卻對人體動作、肌肉知識卻一知半解嗎 ?
你覺得【運動訓練】的「學理知識」很難學嗎 ?
希望有深入淺出的【健身學理知識】可以補強你欠缺的概念，建立對於健身、運動有一個完整的認識嗎 ?
那麼這一門課，可以解決你的苦惱 !!
帶你了解人體訓練背後的學理知識
【訓練研習營】線上主題課程，讓想了解「運動訓練背後原理」的朋友，有一個完整的學習脈絡，去打造自身的訓練架構，內容涵蓋訓練所須知生理學、解剖學、肌動學、動作解析等環節。
歡迎參與我們最新【訓練研習營】主題課程 !
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📚 主題課程 :【健身肌動學】
了解訓練背後肌肉學理與機制，搞懂底層邏輯🧩
✳️ 課程時間 :
07月05日 (六) 起，期間於每周六20:00 收取觀看影片連結 ，並於專屬社群討論。
✳️ 主題大綱 :
1. 肌肉生理學 ( 結構、肌纖維型態、組成 )
2. 肌肉與神經生理 (神經系統、肌肉神經連結)
3. 上/下肢關鍵肌群認識 (起始點、關節動作)
4. 肌肉生長機制分析 ( 賀爾蒙、壓力源、恢復 )
5.【肌肥大】突破關鍵 (決定因素)
-
加碼主題 : 【健身知識實務應用】直播型式
(將於最後一周結業式時進行)
本課程編排以最容易學習吸收之方式編撰而成，濃縮核心知識，透過「陪伴式學習」協助你學習健身與運動所需的人體肌動學知識與訓練邏輯。
♻️ 課程適合 :
1.想了解運動訓練要領之【教練】
2.想了解人體知識架構之【運動愛好者】
3.從事訓練指導、運動防護等【健康專業人士】
【 課程資訊】
課程進行方式 :
『 線上錄播 + 紙本教材 + 陪伴式學習 』
透過「紙本教材寄送，並搭配每周影片寄發(2.5hr ↑ )，以及周進度的線上測驗，與專屬討論群組，並於月底舉行結業課程，採【線上直播】回應討論與交流」等 5 項措施提升學習效能。
♻️ 課程4大特點 :
1. 虛「實」整合 : 紙本教材寄發
2. 精準主題 : 完整濃縮知識點 (10小時+)
3. 持續性 : 1+1個月內無限次觀看回放
4. 陪伴式學習 : 每周寄發影片，並設有線上測驗，與討論群組
課程費用 :
課程定價 : 3,990元
( 紙本講義、郵寄、線上空間1+1個月回放觀看 )
課程售價 : 2,990元 ( 正式票價 )
推廣優惠 : 2,790元 ( 優惠票卷 )
因教材寄送所需時間限制，最後報名時間點06/25(三)24:00前，以及票卷售罄即停止 。
🔍 課程常見疑問 :
Ｑ：報名後何時開始上課 ?
A : 報名後請靜待至07/05(六)晚上20:00開課，並開課前會收到【紙本教材】(將於06/25截止報名後寄發)，學習模式採【周寄送影片】，與【線上測驗】，並開設【專屬群組】，提供即時交流與討論，最後一周則為「結業式直播」進行實務應用，並開放提問、交流。
Ｑ：學習影片最長可以觀看至何時 ？
A : 因學習影片採周寄發方式，故接觸學習時間點不同，故課程將提供至【主要學習月】( 7月期間，每周六 20:00 )，課後一個月期限方為關閉 (08/31(日) 24:00 為止 ) 。
課程進行概況 :
07/05(六) 20:00 收取第 1 周影片 (2-3 hr )
07/12(六) 20:00 收取第 2 周影片 (2-3 hr )
07/19(六) 20:00 收取第 3 周影片 (2-3 hr )
07/26(六) 20:00 結業式直播 ( 實務應用討論)
-期間搭配「社群討論、信件、周測驗」等方式 跟進學習 ~!
Ｑ：結業直播當天若無法上線，是否有回放 ？
Ａ: 有 ，將於課後2-3天上架並發信通知，並可持續觀看至課後一個月 ( 08/31(日) 24:00 為止 )
虛實整合、陪伴式學習 :
1.「紙本教材」提供筆記，手腦並用提高記憶 ；
2.「結業式直播案例討論」最佳實務經驗交流 ；
3. 每周「影片寄發、線上測驗、專屬交流群組」學習進度督促；
【 提醒聲明 】
本課程僅提供給想學習、進修自我知識/能力者，需證照學分與報帳者，請謹慎報名~
「小型開課 」，故「 無 」學分認證與統編開立 。
【運動訓練讀書會】
【運動訓練讀書會】創立於2018年，專注在健身產業「運動訓練」、「工作者職能」、「產業交流」等領域，建構「體適能教練」、「健康產業人士」、「運動愛好者」知識、技術、職涯等培養為組織發展方向。
目前經營觸角有 : FB、IG、Line群、電子報、官網、Blog、Accupass等平台，課程/活動包含以下類別 :
線上直播 :
【訓練讀書會】: 隔周訓練主題直播
【訓練研習營】: 陪伴式主題課程
進階實務課程 : 【 整合人體專家 】 ( SIH ,Specialist of Integrated Human )
融合人體「解剖學、肌動學、傷害防護、運動科學」等知識的訓練系統。
課程系列分為 前導課程『訓練功能指南』『張力重置指南』以及 進階培訓 『訓練功能實務』、『張力重置技術』
實體活動 :
【譁山論健】: 身體職人工作者交流大會，型式 : 交流會、論壇、尾牙/春酒等。
了解更多 : https://portaly.cc/STR.com
【運動訓練】學習培訓品牌
課程 / 活動 已服務 數百位
體適能教練、健康產業人士、運動愛好者
