✦本活動為實體講座，需完成報名
✦限量席次，額滿為止，敬請把握
本堂課由中華民國養鹿協會主辦｜免費報名！每人限定報名乙次
現代人久坐辦公長期使用手機、壓力積聚，常出現肩頸僵硬、腰背痠痛與手腳麻木等問題。根據台灣衛福部統計，約六成以上上班族曾有肌肉骨骼不適的經驗，長期忽視可能影響生活品質。本講座將從中醫經絡與穴道按摩理論出發，講解如何透過日常保健按壓特定穴位，活絡氣血、舒緩不適，並進行現場實作，幫助您認識身體自我調節的能力。
【講師介紹 |董力巧中醫師 】
學歷｜中國醫藥大學 中醫學系 畢業
專精於睡眠障礙、婦科調理與過敏體質調整，擅長結合中醫理論與實務，透過穴道按摩、經絡調理等自然療法，幫助患者提升整體健康。！
2.常見痠痛對應穴位實作（肩頸、腰背、四肢）
3.穴道按摩手法與日常保健技巧
4.補養觀念分享：認識常見中藥成分與保健食品
5.補氣養生-鹿茸料理包試吃
長期伏案、滑手機、缺乏運動，已讓現代人提早出現老化與痠痛問題。肩頸緊繃、腰背沉重、手腳冰冷或麻木，都是身體發出的求救訊號。長期姿勢不良再加上過度使用，易產生頸椎退化性關節病變，壓迫頸椎神經，感到手臂麻痺、無力舉起
根據《黃帝內經‧靈樞》：「經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。」經絡是中醫理論中連接臟腑與肢體的重要網絡系統，用以傳導氣血、聯絡臟腑、溝通上下、內外。它並非現代解剖學可見的實體器官，但已有研究指出經絡可能與神經傳導、結締組織與微循環路徑相關
本講座將帶您深入了解穴道按摩的基礎原理，認識與日常痠痛最相關的穴位，像是「肩井穴」、「手三里穴」、「腰腿點」、「三陰交」、「足三里」等，皆是自我保健的關鍵點。最後也將提供實用的補給建議，協助您將日常保健融入每日作息，真正做到「預防勝於治療」，打造不痠痛、不老化的健康生活！
【活動亮點】
1.本活動由中華民國養鹿協會主辦，活動當日提供鹿茸料理包(鹿茸珍寶D咖 鹿茸藥膳排骨 福祿喜丸子) 產品試吃活動
2.活動結束後填寫問卷皆可獲得價值350元鹿茸珍饌料理包一份。
【主辦單位】
中華民國養鹿協會由全國鹿農組成，經農業部輔導，致力提升鹿場衛生與飼養技術，
推動國產優質鹿茸生產。連續 10年邀請專家學者到全國鹿場進行優良鹿場評鑑，
為消費者把關，提供健康及優質的國產鹿茸。
【關於｜欣講堂文創基地】
「欣講堂文創基地」的舊香料實驗室座落於松菸2樓西向製菸工廠，為展現菸廠創新與復古
交融的文創能量，室內以「擁抱」為概念，並結合講座、展覽或聚會等複合式功能，展現如雙手環抱大眾的意象，希望讓未來參與活動的民眾有舒適輕鬆的空間。
【交通指引｜欣講堂文創基地】
【捷運國父紀念館站】
1.搭乘捷運板南線(藍)至捷運國父紀念館站。
2.從五號出口出站，沿光復南路步行至松菸大道右轉進入園區。
【捷運市政府站】
1.搭乘捷運板南線(藍)至捷運市政府站。
2.從一號出口出站，沿忠孝東路步行至忠孝東路四段553巷右轉，步行約100公尺即可抵達松山文創園區。
