課程時間
2025/10/8(三)、10/15(三)、10/22(三)、10/29(三)
19:30 - 22:00
你真的認識自己嗎？
我們對於自己或多或少都有一些認識，知道自己喜歡什麼、擅長什麼，也知道自己的弱勢與困難。然而，生命中發生某些際遇，才發現我們想要了解自己更多，因為我們不只想停留在現況，而是希望成為更好的人。
工作或許順利，卻覺得越來越沒有熱情，沒有剛進職場的活力，不禁會想，這份工作對自己而言有什麼意義？
面對情感中的挑戰，明明很在乎，卻不知道該怎麼樣去愛，才能讓彼此變得更好，這時候開始懷疑對方是否真的是適合的人？
看到網路許多不同人的生命樣貌，回過頭看看自己，發現自己只是順其自然走到今天，內心仍會疑惑：這真的是我想要的人生嗎？難道沒有其他可能？
許多疑問盤旋心頭，不知道該怎麼解答，也不知道該問誰。許多人會說：「做自己」，按照你內心的想法勇敢去做，但究竟什麼是「自己」？
認識自己，不只是經驗的累積
在成長的歷程中，沒有人教我們如何認識自己，甚至會以為了解自己應該就是很自然的事情。但事實上，認識自我其實是一條漫長的旅程，要從生命中不同的際遇中，抱持對於自己的熱情，不斷探索更新的過程。
然而，如果僅憑經驗來認識自己，那我們自我的樣貌，也就會被侷限在所遇到的人事物，對於自己的了解，也就非常零散與片面。也難以知道該往哪個方向發展，讓自己變得更好。
正因為如此，「認識自我」課程希望能夠協助同學，以更有架構及系統的方式來認識自我。從理解人的「身心靈架構」，了解如何探索自我，並在還不了解自己的全貌之前，知道要往什麼樣的方向去追尋。
從「有感應」的部分，對自己有更深刻的認識
這門課將透過「戲劇實境」的方式，讓學員不只是在生命經歷中認識自己，而是透過碰觸生命中重要的議題，來擴充對於自身現況的認識，並深入感受內心真正的在乎。
能對自己更加理解，甚至調整與改變，往往是來自那些「讓我們特別有感應」的時刻，在這時候看見自己要前往的方向，與追尋的價值。
像是：
幫助他人的時候，能夠讓自己感到特別的快樂與富足，就希望自己能夠更有能力去協助他人。
或是，看到有人能夠為了正義而發聲，甚至付出極大的代價，內心覺得激動與憤慨，讓自己也想要為正確的事情做些事情。
甚至，看到自己所愛的人，因為不被自己理解而痛苦時，不禁讓自己停下來想，我以為的愛是不是並不是愛。
這些「感應」的瞬間，往往透露了我們內心深處最在乎的價值。
在「認識自我—戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾」課程中，將淬取這些經歷中重要的一環—感受的份量，看見自我的真實寫照，並理解自己內心在乎的方向與份量。
這不是一堂表演課，而是一場與自己最真實的相遇
你不需要具備任何表演經驗，因為這不是在演戲，而是透過戲劇即興互動與設定情境，真實呈現自己內在的反應。讓你能夠從不同角度觀察自己，發現過去未覺察的感受與實況。這堂課，更像是你與自我的一場對話，讓你遇見未曾發現的自我，並重新釐清內心的在乎與看重。
認識自己是一場漫長的旅程，但我們可以透過有架構的學習，讓這段旅程更加豐富而有收穫。「認識自我—戲劇實境課：你是你自己最忠實的觀眾」將幫助你點燃對自己的好奇與熱情，勇敢探索未知的自我，並在其中找到最真實的自己！
如果沒有真正認識自己，就可能會發生這些問題：
1. 選錯工作，沒有真正發揮天賦
2. 選錯伴侶，直到最後才後悔莫及
3. 心情不好，但也沒辦法解決
4. 對於生命失去熱情
5. 無法選擇想要的人生
6. 人際關係問題
7. 情緒與壓力問題
課程歷屆學員回饋：
不管是學了很久還是剛接觸自我議題的朋友都非常適合來上課，打好更紮實的身心靈架構知識基礎
我覺得對我來說很有收穫的是，知道自己可以選擇成為什麼樣的人，而不是純粹被過往的經歷、自己的慣性綁架。也透過別人的作業看到一個人對自己的期許，以及用心的程度，對我而言深具啟發。這並非很生冷的知識理論，而是透過老師由淺入深的帶領，在每個很生活的案例中，更貼近自己真實的聲音。
劉玟君
投入大量人力與心力、傾盡全力在幫助你前進的教育方式，真的讓人不可能不努力！
受惠於自己的職涯與經歷，我素往便有自我挖掘的習慣。周遭的朋友們，大多也給予我「對自己的了解很深、掌握度也很高」的評價。
這次的課程是與先生一起報名，而我最初是抱著類似陪客般的心理。比起自我收穫的部分，更期待的是能夠陪伴另一半進行探索。
然而，實際上課之後，我驚訝地發現「原來我還能獲得這麼多」。老師用極具系統性的完整觀念，去詮釋與教授身心靈架構。深入淺出的教學方式，讓人非常容易去理解這門學問。若非在這領域已潛心多年、並有豐富而具深度的人生體驗作為支持，是無法輕易達到這種程度的。
聽老師講課是種享受。無論是口條清晰流暢，或是抑揚頓挫掌握得恰到好處，都還只是最淺層的、能直接接觸到的授課功力。更打動我的是，老師在講述中傳遞過來的一種「真誠」。那讓我覺得，眼前的這個人是真心能夠理解我的困難、並真正具有解決這些困難的能力。這種深度的感動是非常難得的體驗。
由於我的職能跟人格特質，讓我經常擔任傾聽、分析、並給予指導和建議的角色。然而來到這裡，我找到了能夠傾聽我、理解我、並引領我方向的人。我十分感謝能有這個機會。而上完課之後，我亦有了一套完整的架構，讓我往後在協助別人時，也有更好的觀念可供使用。
謝謝老師與每一位助教，謝謝鼎愛，了解自己還能更好這件事，實在太美妙了。
牛玉璇
這堂課適合什麼樣的人？
1. 對自己有所期許的人
2. 想讓自己在各個領域都表現更好的人
3. 想知道自己這輩子的意義的人
4. 想活出一個不平凡的人生的人
5. 對於生命感到迷惘的人
上完這堂課，你能得到什麼？
1. 更清楚這輩子要過什麼樣的人生
2. 更清楚自己如何思考、如何選擇
3. 對於人生的迷惘更少，熱情更多
4. 對自己有更完整的認識
課程照片
講師介紹
朱毓揚
「表達的目的，是讓人的內在可以被完整的呈現」
擁有跨領域的豐富經歷：體育選手、戲劇表演、自我教育、主題演講、企業培訓、面試面談指導，因此鍛鍊了他不凡的表達實力。擅長透過平易近人的案例與實戰演練，讓學員面對表達不再緊張，甚至享受其中。
資歷：
■ 好好好家庭教育文教基金會董事
■ 鼎愛文化事業教育部講師
■ 第一屆教育部青年發展署生涯發展組諮詢委員
■ 國立教育廣播電臺「說愛」節目主持人
■ 「經典時尚戲劇學院」課程表演指導老師
■ 美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師
■ 專長講題：溝通協商、口語表達、自我成長、工作價值
