正念頌缽聲音療癒

課程名稱：正念頌缽聲音療癒
▲課程日期：07/05(六)
▲課程時間：18:00-19:30
▲課程費用：單堂730/人
▲開課人數：2人開班，最多 6人
※適合13歲以上學員報名※

▲課程內容：
1.引導敲擊練習
每位學員持一缽，進行引導敲擊。
幫助學員進入當下狀態，減少外界干擾，練習專注於當下的感受。
2. 身心沉浸與情緒舒緩
在溫和的缽聲陪伴中，老師會帶領基礎的肩頸及上肢伸展，幫助學員放鬆並沉澱心中的紛亂思緒，好好觀照自己。
3. 放鬆大休息
由老師敲擊多顆不同音階的頌缽，讓學員聆聽多音階的共鳴，使學員全然沈浸在寧靜祥和的狀態中，達到內心平靜與心靈調整。

※課程注意事項※
• 請穿著寬鬆的服裝，並攜帶瑜珈墊、水壺、毛巾
• 孕婦、有癲癇病史、身體裝有金屬支架或鋼片等物，不適合參加本課程

▲講師：蔡葳葳
▲經歷：
• 國立中山大學 碩士（聲學實驗室）
•ISCA國際教練協會
-國際C級高齡者體適能 教練
- 懷孕及產後婦女體適能 專業認證