基礎空中瑜珈
專為初學者量身打造，基礎空中瑜珈將帶領學員學習空中瑜珈的基本動作和技巧，藉由掛布輔助訓練，逐步提升核心肌力、柔軟度，幫助減緩關節壓力、增強身心連結。這門課程是體驗空中仙女魅力的完美入門，讓學員在輕鬆愉快的氛圍中探索空中瑜珈的奇妙世界。
低空瑜珈
低空瑜珈是一種結合了瑜珈、空中瑜珈和療癒元素的獨特運動形式。使用懸掛在空中的掛布來支撐身體，從而能夠進行更深層次的伸展、平衡和放鬆。
可以幫助身體進行深度伸展，讓肌肉更深層次地放鬆和拉伸。懸掛在空中的瑜珈吊具可以幫助減輕關節和脊椎的壓力，促進身體和心靈的放鬆，減輕壓力和焦慮，低空瑜珈適合各個年齡層。
課程剪影
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3.請自備毛巾及水壺
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